Fiskeolie Omega 3 og Mood - Oplev Hvordan dette naturlige vidunder kan hjælpe til at løfte dit humør

Mange nyere undersøgelser sikkerhedskopierer tidligere krav om, hvordan omega3 og humør er tæt forbundet, hvilket hjælper i høj grad at forbedre alvorlige lidelser som angst og depression og endda skizofreni.

Med vores omega3 indtag på et historisk lavt, er det er afgørende for os at øge vores forbrug af de rigtige.

Nogle fantastiske resultater er kommet ud af Storbritannien, men stadig er behov for mere forskning og finansiering. Dr. Alex Richardson fra University of Oxford bekræfter, at omega3 og humør forbedringer går hånd i hånd, har en positiv effekt på affektive lidelser, adfærd og indlæring.

Hos børn, der er foretaget betydelige forbedringer på områder som ADD, ADHD og autisme og en reduktion i voldelige lidelser også

Det menes, at omega3 er en af ​​de vigtigste tilføjelser, du kan gøre for et barn &'; s. kost og en voksen &'; s for den sags skyld, da de giver . afgørende næringsstoffer for hjernens udvikling, især DHA omega3 fedtsyrer Salg

Hos voksne deres virkninger er så kraftfuld det menes, at tage et dagligt tilskud faktisk kan hjælpe dig med at undgå sådanne sygdomme som Alzheimers &'; s og skizofreni helt <. br>

Da fisk er den bedste kilde, men er fulde af forurenende stoffer i dag, sundhedseksperter anbefales en olie supplement daglig fisk, men der er behov for en omhyggelig udvælgelse for at opnå de maksimale fordele.

I fiskeolie har du to vigtigste fedtsyrer DHA og EPA og som du kan se, at DHA er den mest værdifulde, og du bør altid have et minimum af 270 mg pr kapsel og omkring det dobbelte af EPA.

DHA er afgørende for hjernens sundhed og psykisk velvære og har vist sig at løfte depression og hjælpe med til at genoprette balancen i hjernen.

Renhed er meget vigtig for, og en destilleret olie vil have alle de giftstoffer som arsen og bly fjernes og koncentreres med højere omega3 niveauer for at give flere fordele for dig. Kontroller etiketten for at sikre dette er gjort ellers kan du indtage disse toksiner, og de er særligt skadelige for børn

Mange producenter undgå at destillere at spare penge og sige, at det &';.! S ikke nødvendigt, men det er

Jeg håber, at denne artikel om forholdet mellem omega3 og humør har vist dig, hvad en utrolig naturligt stof det er, og hvorfor vi alle bør forsøge at sikre, at vi får mere af det.

Oplev den reneste og mest effektive fiskeolie kosttilskud til rådighed i dag.

Rich Hawkins er en dedikeret forsker af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af naturlige kosttilskud, herunder kvalitet omega 3 fiskeolier. Tag et øjeblik til at besøge hans hjemmeside nu på http://fish-oil-antiflammatory-guide.com og opdage de nyeste kosttilskud Han anbefaler efter omfattende forskning
.