Men hvad nu hvis du kunne se en anden tilgang til slankekure, der virkelig virker?

Vidste du, at i henhold til amerikanske forskere 95% af slankekure ikke lykkes efter et år?

Jeg foreslår, at du spørger dig selv følgende spørgsmål, og er du besvare dem ærligt: ​​har du formået at tabe vægt ved at følge disse kostvaner? Har du nået den vægt, mål, du sætter for dig selv?

Jeg led af en overvægtig problem, siden en alder af 13, og tilbragte de næste 20 år af mit liv kæmper min vægt i et weariless kamp; Jeg gik på mange forskellige kostvaner og lykkedes at tabe sig! Men efter hver diæt jeg genvandt vægten jeg havde mistet, og endog overskredet min oprindelige vægt.

Og så for 20 år min vægt zigzagget op og ned, mens hvert skridt på vejen var ledsaget af en uophørlig og tvangspræget engagement med mad, fysisk udseende, min krop og min vægt.

Alle diæter startede ud med store forhåbninger og endte i angst og skuffelse.

Hvis du har kæmpet med disse spørgsmål gennem årene, vil du enig i, at mine mål var ikke trivielt. Måske, efter års kæmper med din vægt og slankekure, kan du identificere dig med min overbevisning, at først efter at nå dette mål kan man leve et fuldt og fornøjelig liv – den, du fortjener!

I min uskyld, jeg troede også, at kun kost, vægttab programmer, intensive sport eller undladelse programmer og lignende ville bringe mig til dette “ sted &"; i livet.

Men jeg indså, at kostvaner ikke beskæftige sig med kilden til problemet.

Slankekure er ligesom at blive fængslet. At nyde friheden fra slankekure og afværge eventuelle oprør, hvad der skal vejlede dig er ikke en litani af forbud og umulige begrænsninger.

Faktisk lige det modsatte; målet er at lære at spise fra valg og at være opmærksom på, hvad din krop fortæller dig. Embrace en ny måde at tænke på! Det &'; s ikke de kalorier eller de fødevarer, du spiser, der volder dig at være overvægtige; det er din måde at tænke på kalorier og mad.

For at stabilisere din vægt og befri dig selv fra nonstop opmærksomhed på slankekure og spise, er det vigtigt, at du vedtage de tankeprocesser og vaner tynde mennesker.

I stedet for at vente tre dage til spise den chokolade, spiser det nu!
At tabe sig, de fleste mennesker ender med at spise fødevarer, som de ikke nødvendigvis kan lide, og ikke nødvendigvis, når de er sultne.
For at blive sat fri fra fængslet af slankekure, spiser kun de fødevarer, du elsker . Jeg ved, du tror, ​​det er bare alt for godt til at være sandt.
Hvorfor? For hvis vi ønsker at spise chokoladekage, og vi siger til os selv, "Jeg kan ikke, fordi jeg er på en diæt," vi vil ende med at spise et æble, normalt et par æbler.
Derfor, i stedet for at vente tre dage for chokoladen, spise det nu! Må ikke føle sig skyldig for at spise, når du er sulten
.