Vægttab Goal Calculator - Fordele og ulemper

Den amerikanske besættelse af slankekure har fået vægttab industrien til at udvikle millioner af varer til aide i vægttab. 1 af disse elementer er en vægtreduktion mål lommeregner. Disse elementer er designet til at understøtte Dieters spore status for deres kost og motion program. De kan være gode værktøjer til at få, da det fremmer dieter til at holde ud, når de kan opretholde styr på, hvor tæt de er på deres mål.

Du vil være i stand til at opdage disse regnemaskiner på din bedre sport eller atletisk levering butikker, eller du vil være i stand til at vælge at spore dine fremskridt online. Du vil finde eksisterende websider, der giver alle de identiske bekvemmeligheder du er i stand til at komme med en elektronisk lommeregner og meget mere. For ikke at nævne de elektroniske dem kan koste op til $ 200 eller mere. Den måde disse arbejde er du indtaster din eksisterende vægt sammen med alle detaljerne som din højde og ramme størrelse. Du indtaster dit mål vægt, og du er i stand til også at indtaste datoen, hvor du ønsker at opfylde dit mål vægt. Disse regnemaskiner kan fortælle dig, hvor meget af en kalorie underskud, du ønsker at udvikle hver eneste dag for at nå dit mål vægt inde det tidspunkt, du angiver.

Endnu alternativ med disse er du indtaster din individuelle oplysninger og det vil fortælle dig, hvor længe det burde tage dig til at tabe den vægt, baseret på din valgte kalorie underskud. Du er nødt til at opdatere dem hver dag. Du ønsker at komme ind i hver ting, du spiser og drikker for hver enkelt måltid. Du vil også bliver nødt til at opretholde styr alle dine fysisk aktivitet, om dens gå til gymnastik, tage ture omkring dit nabolag eller udfører dine daglige gøremål. Den online-vægttab mål lommeregner tilbyder temmelig omfattende information baser, der hjælper dig med at spore dine kalorieforbrænding baseret på den form for aktivitet. Disse regnemaskiner spor væsentligt mere end gym aktivitet. Databasen består af skønnede forbrændte kalorier, selvom afstøvning, støvsugning, vaskeri, dagligvarer, arbejde aktiviteter også som hvile- og kalorieforbrænding i løbet af dine mere intime aktiviteter.

De fødevarer information baser er også ganske omfattende. Disse oplysninger baser består af hverdagen på ejendom fødevarer og mange menupunkter fra kendte restauranter og hurtigt mad steder. De har også indarbejde en lang række fødevarer fra købmandsforretninger, der specialiserer sig i velvære og økologiske fødevarer. En stor funktion af disse regnemaskiner er, at de ikke bare spore kalorier. Alle dine hver dag ernæringsmæssige indtag er sporet, og du sorteres hver dag på fødevarer indstillinger, du foretager. Forståelse næringsindholdet i maden youre spise kan hjælpe gevaldigt i at lære den bedste måde at vælge fødevarer, der er bedre for din krop.

Selv om nogle måske føler, at tage sig tid til at optage alt, hvad de spiser, og al deres aktivitet at være tidskrævende og besværligt det kunne være indsatsen værd. Hvis absolut intet andet vil det give dig et klarere billede af, hvad du er tidskrævende, og brændende, og hvordan du kan styrke imod dette. Du behøver ikke nødvendigvis at gøre det for resten af ​​dit liv alligevel; et par uger af at dokumentere disse elementer kan være en øjenåbner om din ernæring og en glimrende måde at gennemføre ændringer i din livsstil, hvis det kræves
.