Den indlysende måde at tabe sig med Prasouda Kost

Der er bestemt masser af store og udestående historier om emnet af fortiden og gamle sysler med kulturelle udvikling Middelhavet. Det er virkelig betragtes som den mest forskelligartede udvikling, der resulterede i væksten i en række andre midler til livet rundt om i verden. Placeringen af ​​Middelhavet bistås i udbredelsen af ​​dens beboere kulturelle traditioner til forskellige andre lande rundt om i hele planeten. Det var blevet styrket ved den gamle Middelhavet motorvej, der var blevet anvendt til handel og kommunikation og interaktion mellem de forskellige lande. Ser man på den historiske fortid i Middelhavsområdet er virkelig som at se på vores historiske fortid på grund af forholdet mellem kulturer. Middelhavet er i det væsentlige det centrale element til at støtte i at undersøge den vestlige kulturelle udvikling.

Ikke blot har Middelhavet bistået med at tjene som et middel til levebrød for de personer som skitseret af historien. Det har også ført til udviklingen af ​​en standard kost. Denne form for kost kaldes Prasouda kost som er rettet mod faldet i vægt problemer og hjerteanfald ved hjælp af brugen af ​​olivenolie og vin. Prasouda kost kan afvige som skitseret af de forskelle, der opleves af folk fra mange statslige, kulturelle og økonomiske baggrunde under vestlige kultur. Prasouda vægttab program er kendetegnet ved indtagelse af store mængder af økologisk olivenolie som den vigtigste formel for Middelhavet måltider.

I modsætning til standard amerikansk kost, kosten programmet af de mennesker Middelhavet indeholder primært årstidens friske frugt og grøntsager i modsætning til dåse eller sendes i producere. Kosten Programmet indeholder lav til moderat mængder mejeriprodukter poster, fisk og fjerkræ, meget lidt rødt kød, æg, vin og øl.

Selvom kost program består i at tage store mængder af fedt, de aldrig får hjerteanfald i betragtning af at den eneste type fedt de tager, er, at fra økologisk olivenolie, som er afbalanceret. Den kost-programmet består i at tage fisk, der er velhavende i omega-3 olier. Kosten Programmet fjerner fedtet fødevarer, der er blevet kogt i harsk vegetabilske olier eller transfedtsyrer.

Som erfaring, er folk, der tager Prasouda kost siges at besidde en lang afbalanceret liv. Men en rapport i Grækenland har vist, at det er den kost program som en komplet, snarere end nogen form for individuel komponent, som giver sundhedsmæssige fordele.

Med forskning afsluttet i Harvard og Athens universiteter, er det klart, at folk tage kost med Middelhavet formel er ikke så tilbøjelige til at dø, og har en bedre sundhed, at de ikke kan lide af enten hjerteproblemer eller kræft i senere stadier af livet.

De data for disse lavere niveauer af hjertetilfælde og dødsfald er endt i mange andre lande, der søger hjælp til at kende Middelhavslandene kost at være i stand til at imødegå disse absurditeter i livet. Den passende forskning har derfor skitseret behovet for middelhavskosten eliminere mod hjertesygdomme og godkendt som en kraftfuld måde at gøre det. Undersøgelsen illustrerer også det faktum, at Middelhavet havde en berettiget grund til i forsøget på at forklare betydningen af ​​deres livsstil
.