Den Hvorfor, hvad og hvem af min Rejsen til Fitness

Du ser ting; og du siger “ Hvorfor &"; Men jeg drømmer ting, som aldrig var; og jeg siger “? Hvorfor ikke &"; ~ George Bernard Shaw

Jeg bliver ofte spurgt om min vægt. Dem, der kender mig for et stykke tid ved, at for år, jeg kæmpede med en vægt problem. På en forbløffende 5 ′ 0 ″ højde, efter at have ramt næsten £ 200 er ikke noget, jeg er stolt af. Jeg don &'; t vide hvorfor, men jeg ved nu, hvordan jeg kom der. Jeg spillede med min vægt og mit helbred i lang tid. Jeg læste og lærte alt, hvad jeg kunne om at opretholde en sund vægt, især efter børnene og endnu vigtigere, da jeg alderen

Nå, &';. At kende &'; uden &'; gør &'; betyder absolut intet. Jeg spillede offer for et stykke tid og derefter hævdede at være alt for travlt til at fokusere på noget andet. Efter alt, jeg havde en fantastisk familie og et stort stykke arbejde. Nogen klager! Sandheden er, at i lang tid, jeg gemte det dybe hemmelighed; en tvangspræget og usund forhold til mad. Da jeg var så travlt, jeg ofte sprunget måltider kun at finde tilflugt senere på en enorm middag plade, sekunder, og alle. Ser tilbage, er jeg forbløffet (og taknemmelige til Gud), at jeg ikke udvikle nogen sundhedsmæssige forhold. Jeg var virkelig straffe mig selv og som jeg sagde, at bruge mad til komfort. Jeg stadig don &'; t ved hvorfor, den bedste forklaring, jeg kan komme op med, er, at maden er en af ​​de ting, vi kan kontrollere. Derfor, når vi don &'; t har kontrol over andre ting, vi føler sig presset, frustreret, alene eller umotiveret; fødevarer er der altid, som om en dejlig, god partner venter på at gøre det hele bedre.

Så selvom det ikke er en hemmelighed (jeg er umådelig stolt af min præstation) Jeg har aldrig skrevet om dette og nogle af du måske ikke har set mig i min &'; forrige &'; liv. Jeg ønskede at komme ren og dele denne oplevelse, som indtil nu er blevet delt med kun få, men håber, der vil inspirere og motivere dig, fordi hvis jeg gjorde det, kan du gøre det også!

Hvordan er enkel … sandfærdigt, det sneg op på mig og en dag, gå ned haller i mit gamle job, blev en kollega at dele sin nyfundne &'; South Beach Diet &'; bog. Nysgerrig nok, jeg troede, jeg vidste alt &'; kost &'; endnu, dette begreb &'; gode kulhydrater og dårlige kulhydrater &'; var faktisk nyt for mig. Før jeg vidste, jeg købte bogen og begyndte langsomt at implementere principperne. Når jeg begyndte at se resultater, blev jeg fyret op! Jeg begyndte at arbejde ud, 10 minutter ved første … derefter 15, derefter 30 og op til 1 time. Jo flere resultater jeg så, jo bedre følte jeg. Det var min tid!

Hvorfor? Aldrig i mit liv har jeg følt så meget energi, så meget drev til at forfølge mine drømme. Tillid … den lille ting, at så mange af os kæmper med kom sammen, og til min overraskelse jeg begyndte at føle sig i kontrol. Jeg begyndte at indse, at jeg var at tage ansvaret for mit liv, min skæbne, og det føltes så godt

Hvem …. Godt i mit tilfælde, var det mig. Nu vil jeg opfordre dig til at beslutte, om det er din tid. Er du klar til at generobre dit liv? Dit helbred? Hvis det er tilfældet, foretage et valg i dag for at spise bedre, at udøve mere … du vil begynde at se resultater, og du vil føle sig bedre. Endnu vigtigere er, vil du være i kontrol over dit liv, og hvad der sker i det og ingen kan tage det væk. Jeg ved, hvad jeg taler om, fordi jeg har været der, gjort det og fik den t-shirt. Jeg vil tale mere om dette emne i næste uge på bloggen herunder min top 10 ikke-så hemmeligheder til succes; men for nu er du velkommen til at tjekke min Facebook Fan Page ud for min før og efter billeder. Ikke for at prale, men du vil tror, ​​jeg havde “ hjælpe &"; Dine tanker er altid velkomne, og hvis jeg kan hjælpe på nogen måde, er du velkommen til at droppe mig en linje

Hvis du kæmper med din vægt, selvopfattelse eller tillid; Life Coaching kan være for dig. Kontakt mig i dag for en gratis 30-minutters coaching session
&kopi; . 2010 Maria Martinez