Brug af akupunktur til vægttab

Gå til din lokale boghandel og kigge i midtergangen for sundhed og fitness, og du &'; ll finde et væld af bøger om til slankekure og vægttab. Hvilket system virker bedst? Hvilken en vil tage vægten ud? Hvilken en vil fungere bedst for dig? Nå, bør enhver kost arbejde, hvis du følger en simpel regel: Tag i færre kalorier hverdagen, end du forbrænder. Lyder temmelig enkel, gør ikke &'; t det? Hvis det var så nemt som det, du &'; d tror, ​​at alle, der ønskede at tabe sig ville være i stand til at gøre det. Logisk det gør en masse forstand og vil arbejde 100% af tiden, så længe dit fordøjelsessystem fungerer korrekt, dit stofskifte isn &'; t langsom og dine hormoner er i balance. Realistisk, vi alle, at selv om vi gør det rigtige, nogle gange er det gør ikke &'; t arbejde som planlagt. Normalt på grund af nogle uforudsete hændelse eller omstændighed. Du &'; ll også nødt til at beskæftige sig med dine cravings, svingende følelser og en stadig stigende appetit. Vigtigst er målet at tage vægten ned og holde det ud.

Sandheden er, er der ingen mirakel vægttab system. Du er nødt til at have en plan på plads og være klar til at gøre noget arbejde. Mens kinesiske urter og akupunktur er gode værktøjer til at hjælpe dig med at nå dit mål, vil brugen af ​​dem alene ikke gøre dig tabe den vægt, du ønsker at slippe af med. Akupunktur og kinesiske urter er store adjungerede behandlinger til at hjælpe dig med at nå dine mål. De vil gøre det lettere for dig at foretage de ændringer, du har brug for at gøre, bremse cravings, rolige følelser, forbedre din fordøjelse, mindske din appetit og øge dit stofskifte.

Den største nøglen til at tabe vægt ligger i fødevarer du spiser. Kostvaner, der fratager dig af normale fødevarer og forlade dig følelsen utilfreds ville gøre dig tabe sig, men problemet er, de normalt don &'; t sidste. Til sidst, disse kostvaner mislykkes, fordi kosten gør du spiser i en unaturlig måde. Du &'; ll finde dig selv gorging på alle de fødevarer, du fik at vide du weren &'; t lov til at spise, som normalt fører til dig vejer mere end du gjorde før du begyndte kosten. Dette er, hvad &'; s kaldes yo-yo slankekure, der kan sænke dit stofskifte og også føre til binyretræthed. Det &'; s nemt at blive frustreret over kostvaner, der forlade dig følelsen berøvet og uoplagt. Spise en balance kost med masser af grøntsager og begrænse (ikke udelade) mængden af ​​simple kulhydrater er en god start. Prøv at holde kulhydratindtagelse til begyndelsen en del af din dag også. Akupunktur er en fremragende supplement til dit vægttab program ved at give dit stofskifte et løft, maksimere effektiviteten af ​​din fordøjelse, reducerer cravings og beroligende “ kost angst &" ;.

Der er mange forskellige grunde, i henhold til kinesisk medicin, hvorfor en person kan være tilbøjelige til vægtøgning eller at finde det svært at tabe sig. En af grundene er på grund af en mangel på Spleen Qi, at få kroppen til ikke korrekt nedbryde næringsstoffer og effektivt videresender dem i hele kroppen. Faldet i Spleen Qi kan efterlade en person føler sløv, med en langsom metabolisme. En anden grund er på grund af en nedgang i ilden af ​​nyrerne, ofte på grund af overdreven stress, overdreven arbejde eller en naturlig nedgang, der ofte forekommer som vi alder. Akupunktur påvirker frigivelsen af ​​hormoner i din krop. Balancing dine hormoner vil hjælpe dig både mentalt og fysisk på din rejse til et godt helbred

Hvis du &';. Re vil være at sætte frem indsatsen ved at spise de rigtige fødevarer og udøver, du &'; ll helt sikkert ønsker at sikre, din krop får mest muligt ud af din indsats. Brug af akupunktur og kinesiske urter kan dramatisk forbedre din fordøjelse, så din krop kan absorbere så mange næringsstoffer som muligt. Hvis du &'; re træt af at tage medicin, og din fordøjelse er træg, du lider af IBS, oppustethed, GERD eller andet fordøjelsessystem tilstand, skal du kontakte din lokale akupunktør og se om du &'; re en god kandidat til akupunktur. Der er mange forhold akupunktur behandler. Løse nogle forhold kan potentielt hjælpe dig til at begynde at tage fra nogle af disse uønskede pounds permanent og leve det liv du ønsker
.