Er du formodes at være fedt?

Har du kæmpet med din vægt så længe, ​​at du ikke kan huske en tid, hvor det ikke var et problem i dit liv? Er at blive overvægtig blive dit normen? Er det en del af din identitet? Hvis du ønsker dette for at ændre, skal du begynde at spørge dig selv nogle forskellige spørgsmål, er det ikke længere nok til at spørge dig selv, "Hvordan får jeg taber denne vægt?"
Du skal begynde at spørge dig selv, " Hvem ville jeg være uden denne vægt problem? "

Hvem ville jeg være, hvis jeg ikke brun over chokolade? Hvem ville jeg være, hvis mine jeans passer behageligt hver gang jeg sætte dem på? Hvad ville jeg gøre med mine aftener, hvis jeg ikke var fokuseret på at modstå trangen til at snack? Hvem ville jeg være, hvis jeg ikke kæmpe med min vægt?

Disse spørgsmål kan synes mærkeligt, men hvis du har tabt vægt i fortiden kun at genvinde det der er en meget stærk mulighed for, at du er ubehageligt som en tynd person. At være tynd kan være i strid med, hvem du er "formodede" at være. Hvis du var "den tunge kid" i high school som derefter mistede vægt senere i livet kan du føler, at din nye organ ikke længere matcher "hvem du er". Denne interne konflikt kan ubevidst give dig lyst til at lægge vægten tilbage på, så din indre og ydre billede kamp.

Så er du formodes at være fedt? Ville det være forkert for dig at være den tynde datter; den tynde ven; eller den tynde kollega? Ville være at sandere mere autentisk udgave af dig selv synes mere ubehageligt end at være hvem du er nu

Din krop er din perfekte følgesvend; det gør hvad nogensinde dine tanker fortæller det at gøre. Hvis dine tanker fortælle det at holde fedt, fordi det er der, du formodes at være så er instruktionen din krop vil følge. Men, hvis du lærer at acceptere dig selv som en tynd person, så din krop vil tillade, at blive din virkelighed.

Hvordan gør du det? Det er ikke svært, men det vil tage gentagelser og accept. Du skal begynde at fortælle dig selv, "Jeg accepterer mig selv som en tynd person."
, Og du skal fortælle dig selv dette igen og igen og igen, indtil du begynder at se beviser for, hvorfor det vil være okay at være tynd . Jeg kan lide at fortælle folk til at gentage denne sætning 21 gange om dagen i 21 dage, på det tidspunkt, du skal begynde at se, hvordan at være tynd og opholder tynd kan være en mulighed i dit liv.

Du er ikke "meningen "at være andre end hvem du er. Ved at komme i kontakt med dit autentiske selv kan du stoppe kæmper for at tabe sig og ironisk nok vil du kaste de genstridige pounds at du har været klamrer sig til
.