Vægttab Miracle - hypnose CD'er Plus det bedste liv kost

Den bedste Life Diet planen er en velkendt livsstil vægttab plan. Det er berømt kendt som en af ​​de måder at tabe begunstiget af Oprah Winfrey. Dedikerede tilhængere af denne plan kan forvente støt vægttab og bedre helbred over tid. Det er forholdsvis enkelt at følge, med kun tre etaper, meget få begrænsninger, og støt livsstilsændringer, der forbedrer naturligt vægttab.

Den første fase af kosten er kendt som Phase One, og varer op til fire uger. I løbet af denne tid, Dieters langsomt begynde at udøve og ændre deres kost vaner. Dieters er meningen at spise tre måltider og en snack hver dag, undgå at spise to timer før sengetid, og tage vitamintilskud dagligt. I modsætning til nogle andre kost-programmer, den første fase af det bedste liv planen er mere overskueligt og giver Dieters en højere chance for at lykkes med denne plan.

Fase To af planen varer mindst fire uger eller længere, afhængigt af dine fremskridt. I denne fase, Dieters fortsætte en sund tilgang til slankekure og øget motion. Dieters også løse nogle af de underliggende problemer, der forhindrer vægttab, såsom appetit kontrolspørgsmål og følelsesmæssige spise. Dieters overvåge deres vægttab med ugentlige vejer-ins og udvikle sunde vaner, der lader dem til at nå deres mål vægt.

Fase Tre er levetiden vedligeholdelsesfasen, en scene findes i mange livsstil vægttab programmer. Under fase tre, Dieters forsøge at skære mere opfedning fødevarer fra deres kost og spise mere sunde, uforarbejdede fødevarer. Dieters kan stadig have alle former for fødevarer, selv dem, der ikke betragtes "sund", i rimelig portioner. Denne fornuftige spise plan tillader Dieters at få de fødevarer, de vil, uden skyld eller afsavn. Dieters også holde sig til en øvelse plan for at bevare deres idealvægt.

En af de bedste ting ved det bedste liv planen er antallet af fødevarer, du er tilladt at spise. I løbet af de to første faser, der få fødevarer faktisk forbudt, men der er seks kategorier af fødevarer, som du skal undgå at spise. Disse fødevarer er hvidt brød, stegte fødevarer, sodavand, fødevarer med transfedtsyrer, regelmæssig pasta lavet med hvidt mel (fuldkornspasta er tilladt), og højt fedtindhold mejeriprodukter. Dieters kan spise disse fødevarer igen under tredje fase, men i op til otte uger i løbet af Phase One og Two, er disse fødevarer alle begrænset.

The Best Life planen tilbyder en fornuftig og rimelig plan for at tabe sig, men selv de bedste kost programmer ikke kan fungere, hvis Dieters ikke kan holde sig til dem. Den sværeste del af denne og andre kost planer opholder sig engageret og være i stand til at overvinde de mentale hindringer, der forhindrer afgang vægt. Dette er grunden til, at vægttab hypnoterapi er et ideelt supplement til enhver kost planen. Hypnose er perfekt som et vægttab værktøj, fordi det løser de underliggende problemer, der holder Dieters fra at tabe vægt.

Et problem hypnoterapi held behandler er følelsesmæssige spise. Mænd og kvinder uforvarende udvikle den vane følelsesmæssige spise, når de spiser som reaktion på deres følelser, som når de føler sig kede eller bekymret. Dette danner en "betinget" mekanisme, så folk har tendens til at spise for meget, når de oplever visse følelser, selv når de ikke er virkelig sulten. En hypnotisk teknik virker ved at hjælpe den ubevidste tilknytningen mad fra vores følelser. Når vi ikke længere føler sig tvunget til at spise, føler vi automatisk appetit kontrol og endelig kan tabe sig.

Motivation er et andet område, hvor hypnose terapi kan hjælpe en nødlidende dieter. Hypnose terapi forhindrer Dieters mister synet af deres grunde til at ville tage vægten ud og holder dem på sporet med deres mål. Nogle af de spørgsmål Dieters på det bedste liv planen bliver bedt om at tænke over, er, hvorfor de er overvægtige, hvad deres grunde til at ønske at tabe er, og hvad har forhindret dem i at tabe sig og holde det ud. En god hypnoterapi program vil også konfrontere disse spørgsmål at gøre folk bevidst og ubevidst føle sig motiveret til at tabe sig. Hypnotisk terapi hjælper folk at opretholde en positiv holdning og blive på sporet med vægttab mål.

Ifølge den bedste liv planen, midlerne til succes for at tabe vægt er i portionsstørrelse kontrol, vælge sunde og påfyldning fødevarer, og få regelmæssig motion. Disse vaner hjælper Dieters naturligvis tage vægten væk. Du kan få denne naturlige vægttab gennem hypnoterapi ved at lære teknikker fra en høj kvalitet vægttab hypnose CD-program. Bruges med det bedste liv planen, hypnoterapi er et effektivt vægttab værktøj, der kan hjælpe alle Dieters blive fit og slank for livet
.