Lose 15 Pounds Denne måned og undgå Vægttab Plateau

Så hvorfor gjorde hun pludselig "ramte muren"?

Oplever et vægttab plateau er måske den vigtigste grund de fleste mennesker opgive at forsøge at tabe sig. Vægttabet simpelthen bliver sådan en kamp, ​​at de ikke kan mønstre en indsats for at gå videre.

Måske beskriver din tidligere vægttab forsøg?

Men hvorfor vi oplever vægttab plateauer ?

Mange "eksperter" ville have du mener, at det er helt normalt. At du kan ... Nej, at du skal forvente at ramme et plateau, når du forsøger at kaste dem ekstra pounds. Men er det sandheden? Næppe!

I modsætning til populær tro, er vægttab ikke at være en kamp. Der er to primære årsager til at ramme et plateau. Faktisk gør kun i meget sjældne tilfælde en person ramt et plateau, der ikke var forårsaget af en af ​​følgende ...

Først og fremmest hvis du er en "dieter", ved hjælp af vægttab medicin, eller forsøger operation, du vil ramme et vægttab væg. Langt størstedelen af ​​FAD kostvaner og andre vægttab metoder, der er tilgængelige ikke kan opretholdes. Faktisk vil enhver diæt eller anden metode designet specielt til vægttab ikke i det lange løb. Vægttab er ikke et produkt, der kan købes, er det en livsstil. Medmindre du konsekvent spise den rigtige mad og følg de korrekte spisevaner vil du rammer en mur.

Hvilket fører til den anden af ​​de to primære årsager ... Sammenhæng.

Antages det, at du begynder at spise den rigtige vægttab mad og følg de korrekte spisevaner, det eneste, der kan stoppe dig, er mangel på konsekvens. I virkeligheden er dette den præcise årsag til, at Jen havde "ramt muren." Som så mange andre, begyndte hun stærk, men efter en kort periode, hun var ved at falde tilbage i sine gamle mønstre. En uge var det en harmløs tur gennem drevet gennem og den næste var det to ture ... Du får billedet. Manglende sammenhæng vil dræbe dit vægttab resultater!

Hvis din gad vide hvordan historien endte ... Vi korrigerede Jens konsekvens og hun gik på at nå hende £ 15 mål.

Det er ikke altid let at være konsekvent. Men belønningen er mere end det værd. Hvis du konsekvent følger den rigtige plan kan du opnå fantastiske vægttab på meget kort tid og undgå plateauet
.