Vægttab -. Den Alkaline Diet

Strange navn for en kost, men det skal bemærkes, at nogen går på denne diæt generelt ønsker at opnå et bedre helbred, mere energi og selvfølgelig alle magtfulde vægttab

Denne diæt lægger vægt på uforarbejdede fødevarer og er baseret på tanken om, at vores forfædre - de jægere og samlere - spiste en meget anderledes kost. Der var ingen forarbejdede fødevarer rundt på det tidspunkt, og alle deres behov blev opfyldt af natur. De spiste hovedsagelig frugter, nødder, rødder og de ulige vilde grøntsager og bælgfrugter. Kød var omkring, men meget vanskeligt at "fange", så de havde en tendens til at spise meget lidt.

De moderne vestlige stil kost i dag er meget forskellige, og mange tror, ​​at denne vestlige vane med at spise forarbejdede fødevarer bidrager til sygdom, overdreven vægtøgning og vores generelle mangel på energi.

Hvad mener jeg med Alkaline? Jeg hører folk stiller dette spørgsmål hele tiden. Alkaline er bare et udtryk, vi bruger, og det er baseret på vores blod PH balance. Vores PH balance tendens til at være meget basisk på grund af vores vestligt kost, så ved at skifte fra forarbejdede fødevarer til naturlige fødevarer, vi kan sænke vores PH, som vil hjælpe os til at miste vores overvægt mens følelse sund og fuld af energi.

Forklaring af begrebet vestlige fødevarer

vestlige fødevarer kun virkelig trådte i eksistens, når landbrug og dyrehold udviklet dermed give os mejeriprodukter, kød, sukker og korn - korn kun blev dyrket, når mennesket fik evnen til mode Maskiner af sten.

Så hvis vi tænker på vores krop struktur og fordøjelseskanalen de fødevarer, vi spiser i dag, er temmelig ny til vores system - give eller tage et par hundrede år. Vi over hengive sig sukker, salt, rødt kød og forarbejdede fødevarer, der er fulde af konserveringsmidler. Begynde at ændre vores forfædre kost og ikke kun vil dit helbred forbedres, men du vil finde et støt fald i din vægt og tonsvis mere energi til rådighed for dine daglige aktiviteter.

Der ville ikke være nogen skade gjort i går tilbage til måde vore forfædre spiste, faktisk alt det vil gøre, er at gøre dig sundere, give dig mere energi og få din vægt ned til, hvad din krop struktur kræver. Start i dag, ændre din livsstil og spisevaner for den gode, årsag som vi alle ved god mad er godt helbred

Bemærk: videnskabelige undersøgelser vedrørende denne diæt er i værkerne, men i øjeblikket er der ingen beviser enten .. måde