Hvordan at kontrollere vægten og opnå pH balance med en alkalisk Kost

Nøglen til at genskabe vores krop til sin ideelle pH er at skabe den rette balance mellem alkaliske og sure danner fødevarer. Da vores krops pH-niveau er svagt basisk, bør vores kost og ernæring også afspejle dette. Spiser så meget som muligt alkaliske og basisk fødevarer vil bidrage til at afbalancere kroppen ph og slip af sure affald. I denne forbindelse skal vi indtage mindst 75% af basisk fødevarer, ligesom grønne grøntsager eller græsser, og aldrig mere end 20-25% af neutrale og forsurende fødevarer. Spise fødevarer, der er alkaliserende forvandler vores krop &'; s. Saldo fra faretruende surt til lidt over neutral

Hvad er basisk mad

Sund, basiske fødevarer kunne være solsikke spirer, hør olie, brune basmati? ris, hirse, gennemblødt mandler, tomat skiver, frisk avocado, vegetabilske supper eller grønne grøntsagssaft. Alt dette giver en lav kulhydrat, højt fiberindhold og lækker måde at fodre dit system med, hvad det virkelig er nødvendigt at undgå kroppens celler til over-syrne. Friske grøntsager, greens og græsser er en fremragende anti-gær og anti-svampe. Grønne græs som byg eller hvede græs er nogle af de laveste kalorieindhold, laveste-sukker og de fleste næringsrige fødevarer på jorden, og indeholder store mængder af fiber.

Hvad er syreholdig mad?

På den anden side, når vores krop indtager for mange sure eller syre-producerende fødevarer (f.eks gær-holdige brød, kød, mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer mv ), overskydende syre korroderer væv og organer. Dette resulterer i fedme (for at beskytte sig selv mod potentielt alvorlig skade kroppen skaber nye fedtceller til at bære syrer væk fra vores vitale organer), allergier (absorptionen af ​​ufordøjede proteiner på grund af en alt for surt krop er en væsentlig årsag til allergi betingelser) og træthed (en over-syrnet krop producerer toksiner og svækker kroppen &'; s evne til at producerer enzymer og hormoner). Derudover syre giver også et gunstigt miljø for skadelige bakterier og andre mikroorganismer, der kan skade kirtler og organer. Med andre ord vil de over-forsuring af vores krop celler afbryde cellulære aktiviteter og funktioner, som er den største roden til alt sygdom og sygdom.

Specielt vigtigt for vores menneskelige krop system er den grønne plante pigment klorofyl. Klorofyl er indeholdt i planter og græsser er identisk med blodet hos mennesker undtagen med et atom. Det er den eneste kendte og eksisterende stof, der er i stand til at omdanne sollys til eatable energi - en proces, uden at der wouldn &'; t være liv på jorden! Med andre ord, vi “ spise sollys &"; når vi spiser salat, grønne og grøntsager.

grønne grøntsager hele dagen lang!

Ernæringseksperter og forskere over hele verden tilstand, vi har brug for fem (5!) portioner af grøntsager om dagen, hver dag ! Men hvor og hvordan i vores tempofyldt livsstil, spise på flugt, skal vi være i stand til at gøre dette? Et alternativ kunne være, ud over den daglige ernæring og kost, koncentrerede grønne spirer og grøntsager pulvere, der er designet til at forbedre kroppens &'; s syre-base balance (pH balance), og leverer vigtige næringsstoffer kroppen har brug for at producere sunde celler og øge energi niveauer. De økologisk dyrkede grønne grøntsager og græsser, er blade og korn høstet på toppen af ​​sin ernæringsmæssige tilstand (lige efter spiring), og spirede for maksimal celle absorption og indgyde kroppen med hundredvis af vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Vægt Management Med pH Balance

Det betyder ved at spise grøntsager hele dagen lang, eller tage pulveriserede greens, kroppen &'; s pH-niveau vil gradvist blive afbalanceret. Når pH balance er opnået, kroppen naturligt falder til sin sund vægt, vil mad cravings aftage og energi niveauer vil stige enormt. Derudover så snart det sure miljø elimineres, vil der ikke være behov for nye fedtceller til at danne. Det betyder ikke længere er nødvendig fedt i vores krop, og bogstaveligt talt smelter væk. Frem for alt er dette alkaliske livsstil er den perfekte start for at genoprette den generelle sundhed
.