Økologisk kost planer, der kan arbejde for dig

Sund kost handler om at føle sig sund, der besidder mere energi, og holde dig så stærk som muligt. For at gøre dette, alt hvad du skal gøre er at lære nogle grundlæggende ernæring fakta, og læg dem til at bruge.

Det første skridt til en sund og økologisk spisning er at finde måder at spise smart. En grundlæggende regel at huske er, at det ikke bare hvad du spiser, men bare hvordan du spise. Desuden lærer praksis sund kost kan forbedre dit velvære ved at øge din energi, polering din hukommelse, og stabilisere humøret. Udvid dit udvalg af sunde fødevarer valg og lære at forberede videre til at konstruere og bevare en tilfredsstillende, sund kost plan.

Den buddhistiske Diet

Uanset om du praktiserer religionen, eller ej, den buddhistiske kost kan være en god måde at kost. Buddhistiske køkken er en type kost efterfulgt af lang tid og nye troende i buddhismen. På grund af kendskabet til dyr som bevidste og tåle væsener, de fleste buddhister ikke massakrere dyr, og mange også praksis veganisme eller vegetarisme. Yderligere typiske årsager citeret er, at dræbe eller spise dyr er en overtrædelse af de fem forskrifter, og dårligt for karma. Alligevel mange vegetariske buddhister er ikke veganer. Vegansk buddhister ofte indsigelse mod den måde, som dyrene skabe produkter såsom æg og mælk bringes op

glutenfri & Kasein fri kost

Gluten-fri, kasein-fri kost menes af nogle forældre til autistiske børn til at hjælpe med at minimere autisme s forhold. Baseret på teorien, at mange børn er ude af stand til at fordøje proteinet i gluten eller kasein i mælk.

Start af glutenfri kost kan være hårde. Gluten-holdige hvede og mejeri normalt udgør en stor del af den vestlige kost. En hindring forældre står er, at folk kræver glutenfri, kasein-fri (faste bruttoinvesteringer) kostvaner ofte tørster fødevarer.

Ikke alene er økologiske frugter og grøntsager en fantastisk grundlag for et vægttab kost, de også fungere som en fordelagtig spise valg for nogen. Økologiske fødevarer dyrkes i et miljø, der er giftfrit. Når du indtager konventionelle frugter, grøntsager eller kød, kan du blive indtage en række kemikalier, som du ikke kender til. Selvom du høste fordelene ved disse fødevarer, du også betale prisen for at spise toksiner, som du ikke ønsker.

Mad identificeres som økologisk, hvis det er fremstillet i overensstemmelse med økologiske retningslinjer, hvilket betyder, afgrøder dyrket fri af brugen af ​​de traditionelle pesticider, i tillæg til kunstgødning, dyr, der er opdrættet uden den rutinemæssige brug af antibiotika, og eksklusive af brugen af ​​væksthormoner.

Økologiske fødevarer er blevet langt mere udførligt på markedet. Ikke længe siden, økologiske fødevarer som udelukkende udbydes i små forretninger eller landmænd markeder. Find nogle økologiske billetpris, der behager din smag, og du vil være på din vej til en sund livsstil
.