18 Fødevarer, behøver du ikke at købe økologiske

Økologisk spise kan være dyrere end at spise normalt, så denne liste over fødevarer i denne artikel vil være meget nemmere på lommen

Plus vil du være i sikker forvisning om, at spise disse fødevarer vandt &'; t skade dit helbred.

Listen over fødevarer, nedenfor vil indeholde den mindste mængde af pesticidrester i forhold til andre sunde fødevarer.

Jo lavere niveau af pesticidrester vil betyde lavere beløb af skadelige kemikalier, der kommer ind i din krop.

Disse fødevarer er ikke skadet af toksiner så vil ikke har mistet så meget af deres ernæringsmæssige godhed i den voksende fase.

Sandsynligvis den nummer 1 grunden til, at mere mennesker don &'; t spise økologisk er PRIS

Går 100% økologisk er umuligt, så ved at gøre smarte valg som at spise fra listen nedenfor skal du bidrage til at bevare dit gode helbred

jeg har.. også tidligere udtalt, at hvis du kender kilden og du ved, at produktionen af ​​fødevarer er ren, så du don &'; t nødt til at spise økologisk. Dette gælder for alle fødevarer, så længe du har tillid til kilden, du vil være fint

Så her går vi med på listen:.

Løg – Der isn &'; t for meget truslen fra skadedyr for løg, der betyder, at landmændene kan slippe af sted med ikke at bruge mange pesticider på løg. Løg er faktisk naturligt resistente over for skadedyr. Bare sørg for løg, du vælger har ingen skader, og gemme dem på et køligt sted eller i køleskabet

Avocado – På grund af den tykke, elastiske hud avocado er det svært for pesticider at bryde igennem. Kig efter dem, der aren &';. T alt for modne og er nice og fast

Sukkermajs – Køb friske, lækre sukkermajs fra en lokal kilde hvis det er muligt, og du vil kæmpe for at slå den smag, de er i sæson sensommeren, så desværre har vi netop savnet dem

Pineapple – På grund af den hårde beskyttende hud ananas frugt er beskyttet. Vær dog forsigtig med lugten. Den sødere lugten jo mere moden den er, og det vil være begyndt at gære

grapefrugt – Igen den tykke hud kommer til undsætning med denne mad til at holde ud pesticiderne

Mango – Dette er en anden frugt, som er stærkt beskyttet mod pesticider ved sin tænke huden. De bedste af dem til at købe vil være farverige og har en rig frugtagtig lugt. Hvis mango er for blød vil det sandsynligvis være rådne inde, så prøv at få en nogenlunde fast

Asparges – Ikke alt for mange insekter eller skadedyr gå efter asparges afgrøde så mindre sprøjtning er nødvendig

Ærter – Ifølge en undersøgelse foretaget af den miljømæssige arbejdsmiljø er de mindst tilbøjelige til at have pesticidrester på gruppe ærter. Disse er lækre, hvis du dyrke dem i haven eller kan få dem friske fra en lokal landmand

kiwi – Skræl på ydersiden beskytter kiwier fra enhver pesticidrester glide ind i frugten. Prøv at undgå kiwi, som er for bløde og har forslået og beskadigede områder. Opbevares i køleskabet

Kål – Pesticider aren &'; t virkelig bruges til at dyrke kål, så der bør være meget lidt rester tilbage på kålen, når det gør det ind i dit køkken. Bare sørg kålen er nice og fast og giver det en god vask

Aubergine – En aubergine &'; s tyk hud gør et godt stykke arbejde for at holde ud pesticider og kemikalier, der anvendes i den voksende proces. Firm og blanke auberginer er dem, du bør sigte mod at købe

Papaya – Den pesticidrester kan blive på huden af ​​papaya, så du bliver nødt til at give det en god vask. De bedste af dem vil være temmelig blød at røre ved og har ingen synlige skader

Vandmelon – Vandmeloner er gode til at holde ud skadelige kemikalier og giftstoffer. Sigt efter de vandmeloner, som er fast og don &'; t indeholde bløde pletter

Cantaloupe – Samme grunde gælder som ovenfor, den tykke hud er meget beskyttende

Broccoli – Du shouldn &'; t har at bekymre sig om at spise ikke-økologisk broccoli, broccoli afgrøder don &'; t står for mange skadedyr trusler, som betyder, at det gør ikke &'; t har skal sprøjtes så meget af pesticider. Hold øje med dyb grøn broccoli med faste stilke. Vask altid 2-3 gange før spise og butik i køleskabet

Tomat – Cherry tomater var på listen over fødevarer, du har brug for at spise økologisk, men hvis du vokser din egen eller købe frisk i sæson tomater skal du være okay. Firm og blanke tomater fra haven er en fantastisk, velsmagende tilføjelse til mange måltider. Hvis dens mishaped don &'; t bekymre, det viser bare det mere naturligt

Søde kartofler – Søde kartofler er en superfood, de &'; re pakket med så meget godhed. Du don &'; t har at bekymre sig om pesticidrester på dine søde kartofler, så du er fri til at nyde

Svampe &ndash!; Der er masser af fordele ved at spise svampe, og du don &'; t ønsker at gå glip af dem. Du kan slippe af sted med ikke at købe økologiske svampe fra supermarkedet, hvis du ønsker at gå et bedre selv prøve at dyrke dem selv eller samle dem op fra en frisk landmænd marked.

(Tilpasset fra den rene 15)

Så der har vi en liste over de 18 fødevarer, du don &';. t nødt til at købe økologisk

Den ene ting, du har brug for at sikre, før de spiser disse fødevarer er at give dem en vask og skræl dem. Dette skulle bidrage til at sikre, at alle tilbageværende pesticidrester fjernes.

Det er vigtigt at komme ind i en vane at gøre dette med alle dine frisk frugt og grønt (selv økologisk). Vask først, før skrælning, opskæring eller noget andet

Buyer Beware

Husk vores gode gamle “. Trofaste &"; Regeringen sat de økologiske standarder.

I 2007 de tillod økologiske landmænd til at bruge giftige pesticidkemikalier grund af kartoffelskimmel, som næsten udryddet hele afgrøder.

Ved udseendet af det, som sædvanlig, når penge er kan ændres involverede regler.

Den økologiske mærke er blevet en meget ønskelig markedsføringsredskab. Det er trods alt det hurtigst voksende område i supermarkederne.

Nogle af de små lokale økologiske fødevareproducenter er nu blevet købt ud af store multinationale selskaber og efter min mening vil forsøge at reducere kvaliteten, når de masseproducere det .

I de fleste europæiske lande, økologiske produkter er reguleret dog at udelukke genetiske modifikationer, i USA, kan certificerede økologiske fødevarer stadig indeholde op til 30% GMO (genetisk modificerede organismer).

Der har også været rapporter om nogle af disse store økologiske amerikanske virksomheder, der arbejder sammen om at ændre de økologiske standarder, i kraft at fortynde dem ned.

Du kan blive chokeret over at erfare, at der er ingen grænse for, hvor meget kviksølv, bly , cadmium, arsen og aluminium er tilladt i “ økologisk &"; produkter i Storbritannien eller USA

“. USDA økologiske standarder placerer ingen grænser for indhold af tungmetaller forurening af certificerede økologiske fødevarer. Endnu længere, er der ingen grænse for forurening af PCB, BPA og andre syntetiske kemikalier, som er tilladt i certificerede økologiske fødevarer, superfoods og kosttilskud &";.

Andre lande som Kina har haft deres økologiske industrier udsat for, deres økologiske fødevarer ikke er sikkert

Husk med alt, sagde det &';. r altid bedst at købe lokalt eller endnu bedre dyrke dine egne
.