Du er på udkig efter fødevarer hjælpe med at reducere mave fedt?

Foods valg er et meget vigtigt skridt til at reducere mave fedt. Så er du sikker på at du har valgt de egnede fødevarer til ernæring menu til en fornuftig kost? Du kan henvise nogle af de fødevarer, hvorefter er meget godt for en person, der ønsker at reducere mave fedt

1. Grøn te:
Grøn te er rig på antioxidanter og ideel til flad mave. Det har mildt vanddrivende egenskaber og hjælper med at regulere blodsukkeret og hjælper dig med at reducere appetitten.
2.
Frisk mælk kan forhindre kolesterol deponering på arterievægge begrænse aktiviteten af ​​enzymet af cholesterol i kroppen og sænke kolesterol født 3: frisk mælk.. Purløg
Udover calcium, jern, sukker, protein, vitamin A, C purløg indeholder også nogle beta-caroten og er rig på fiber. Derfor purløg har afførende virkning, kan hjælpe med at aflade ekstra næringsstoffer, herunder fedt i tarmen.
4. Squash
Regelmæssigt spise squash kan bidrage til at fjerne elementet vand og ekstra fedt i kroppen, hvilket bringer betydelige vægttab effekter.
5. Gulerødder
pectinsyre i gulerødder vil stimulere produktionen af ​​meget galdeblære væske. Så vi er nødt til at forbruge meget kolesterol i blodet, og derved reducere niveauet af kolesterol i kroppen.
6. Apple
Apple er rig på pektin, fibre og C-vitamin, så reducere ekstra fedt meget godt. Hvis du spiser to æbler om dagen i en måned, vil mængden af ​​LDL i blodet falde, hvilket gør din krop tyndere
8. Kiwier
Kiwi har virkning at fremme absorptionen af ​​vitamin C. Spise det i morgen vil bringe bemærkelsesværdigt godt resultat. Andre frugter som jordbær, grapefrugt persille, grøn peber, citrusfrugter ... også har en lignende effekt.
10. Asparges
Asparges indeholder forbindelser kaldet Atparagin - en form for alkaloider ưhichgood til nyre, så accelererer udskillelsen og forbedre blodgennemstrømningen nemt. Dette stof har evnen til at forbruge ekstra fedt, begrænsning af dannelse og akkumulering af fedt i kroppen
12. Sukkerroer
Sukkerroer er vanddrivende, støtter aktiviteter i lever og nyrer under afgiftning og udskillelse, og begrænser ophobning af subkutant fedt. Det er den ideelle mad på menuen for dem, der ønsker at tabe sig hurtigt
12. Kål
Spise kål hjælper med at reducere ekstra fedt i taljen og maven. Svovl i kål er godt for rensning og afgiftning af kroppen
13.Cucumbers indeholder svovl og silicium -. Ingredienserne er til gavn for nyrerne, hjælper nyrerne udskiller urinsyre og begrænse produktionen af ​​fedtceller i kroppen. Hertil kommer, agurk natur varme, mere vand, meget godt for helbredet.
14. Hvidløg, der fungerer som et lægemiddel, effektiv behandling, afgiftning, reducere fedt i leveren.
Også forbedring af deres grøntsager, men hvid blomkål og broccoli kan eliminere de negative faktorer af østrogen (kvindelige hormon) til det organ, dræn overskydende fedt.
15. Salat indeholder jern og mangan er til gavn for leverfunktionen, reducere abdominalt fedt ved at stimulere metaboliske proces i kroppen, fjerne fedtceller.
Ud over mængden af ​​fiber, bør grøntsager også være i stand opløsningskvalitet og type fedt opløselige.

Alle dem fødevarer vil hjælpe dig effektivt med at reducere mave fedt. Hvis du er intersted i disse fødevarer, er jeg sikker på at du kan tabe samt godt reducere din mave fedt og har en smuk krop. For mere interesseret oplysninger, kan du besøge: www.weightlossclips.info. Du ville finde din bedste måde, samt fødevarer
.