Få kontrol over din vægt Forever bruge wraps

Det forløbne år næsten 50 milliarder dollars blev brugt på vægttab produkter, men amerikanerne er ved at tabe kampen om den bule. Ifølge CDC den gennemsnitlige amerikanske mand vejede 166,3 pounds, men nu er gennemsnittet er 189,8 pounds. Den gennemsnitlige amerikanske kvinde i 1960 vejede 140,2 pounds, men nu vejer 162,9 pounds.

Det ser ud som jo mere vi bruger på vægttab produkter, jo mere vi amerikanere vejer. Hvorfor det? Årsagen er, fordi de virksomheder, der producerer vægttab produkter er ikke interesseret i nogen at tabe sig. De er interesserede i at tjene penge fra din kamp over vægten. De vil ikke have dig til at opretholde en sund vægt. De vil have dig til bestandig yo-yo kost, så at du vil fortsætte med at købe deres produkter. I processen det eneste sted, vi tabe vægt er i vores pengepung.

Vi har ikke sat på de ekstra pounds i løbet af natten. (Hvis du har fået en stor mængde af vægt natten, er du fået nogle alvorlige helbredsmæssige problemer, så du brug for at komme til en læge hurtigt!) Vores vægtstigning er opstået i løbet af en periode, baseret på vaner, der fremmes vægtøgning. Den eneste måde, vi kommer til at ændre denne situation og holde vægten off er ved at skabe vaner, der fremmer en sund vægt vedligeholdelse. Dette er emnet for min kommende bog: WRAPS kommer fuld cirkel i vægtkontrol

Hvad er wraps.? Det er en forkortelse for de vaner, der vil skabe en mere sund, vægt kontrolleret liv.

W-Water. Selv om der er en uenighed om, hvorvidt vi skal drikke 8 glas vand hver dag, ved at drikke vandet, vil vi se de pounds smelte væk, og vi vil opdage bedre sundhed.

R-Real Food. Vi vil være i stand til at smide kost mad, produkter og piller for evigt. Vi vil opdage, hvad rigtig mad er igen og vil i gang med at nyde, hvad vi spiser, vil vi tabe.

A-aktivitet. Vi tager arbejdet ud af træning. Vi vil lære at spille igen. At blive sund bliver sjovt og vil ikke længere virke som en sur pligt.

P-Portion Control. Vi vil lære, at vi kan spise, hvad nogensinde vi ønsker. Vi vil lære, at det ikke så meget, hvad vi spiser, men hvor meget vi spiser, der sætter de ekstra pounds.

S-Soul udrensning. Dette er det vigtigste element af alle. Vi vil lære at frigøre os fra de usunde tanker og følelser, der har toksiske virkninger på vores liv og sabotage vores vægtkontrol.

At skabe en sund vægt for os selv ikke behøver at koste os vores liv besparelser, og det behøver ikke at være svært. Det er bare et spørgsmål om at udvikle sunde vaner. Og jeg tror, ​​at omkring WRAPS det op
.