Parkinsons sygdom og Motion

Parkinsons &'; s sygdom er en forværrede tilstand i nervesystemet. Denne tilstand er forårsaget når de nerveceller, der producerer dopamin langsomt ødelagt. Dopamin hjælper med at kontrollere muskelbevægelser, og uden at det hjernen ikke korrekt kan sende signaler til musklerne. Dette fører til et tab af muskelfunktion, der bliver værre med tiden. Årsagen til forringelsen af ​​nerveceller, der producerer dopamin er ikke kendt. Nogle af de typer af bevægelser, der kan blive berørt af denne betingelse er ved at nå og gribe færdigheder, gå, og endda vejrtrækning mønstre.

I de tidligere stadier af denne tilstand, kan du opleve nogle vanskeligheder i at flytte dine arme og ben. Symptomerne kan være mild ved første og må kun være en lille rysten eller stivhed i et eller begge ben. Du må forveksle dette som et midlertidigt problem i din saldo. Dog kan denne enkle manifestation videre til mere tydeligt svajende og besvær med at gå. Tilstedeværelsen af ​​rystelser vil sandsynligvis også stige som din tilstand forværres. De rystelser kan også direkte påvirke dine sædvanlige aktiviteter, hvis de er alvorlige.

En af de typer af rystelser du kan se hviler rystelser. I denne type tremor, kan du se, at en person med Parkinsons &'; s sygdom synes at ryste, selv hvis personen bare forsøger at sidde stille. Resting rystelser normalt vises, når en person &'; s muskler er afslappet, men kan styres ved at holde musklerne i bevægelse. En anden symptom på Parkinsons &'; s sygdom er stivhed, hvor muskeltonus af et ramte led er altid stiv og ikke slappe af. Begge disse symptomer på Parkinsons &'; s sygdom kan blive hjulpet og styres ved at udføre Parkinsons &'; s. Øvelser

Flere fitnesscentre i NC er begyndt at tilbyde skræddersyede programmer til at løse specifikke sundhedsspørgsmål. En Greensboro gym har et program for slagtilfælde fysisk terapi ud over at tilbyde både diabetiske øvelser og Parkinsons &'; s øvelser. Den Parkinsons &'; s træningsprogram har hjulpet kunder med at opretholde normale fitness niveauer i en længere periode, håndtere rystelser, og leve et stort set normalt liv. Udforskning dine muligheder for motion for at styre dit helbred symptomer bør være en prioritet.

Der er masser af øvelser, som du kan udføre for at forbedre forvaltningen af ​​dine rystelser. En af de enkleste måder at gøre dette er ved at mestre en ordentlig vejrtrækning teknik. Undersøgelser har vist, at dette kan bidrage væsentligt til at reducere rystelser hos patienter med Parkinsons &'; s sygdom, uanset den fase af selve sygdommen. Hvis du vil vide mere om de øvelser, du kan gøre, konsultere en træningscenter, der tilbyder træningsprogrammer skræddersyet til din specifikke sygdom
.