Hvordan Living En Proaktiv livsstil kan hjælpe med at løse vores nations Healthcare Krise

Jeg har stor respekt for moderne medicin og ville aldrig råde nogen til at stoppe nuværende behandlinger. Jeg også opfordre alle med en alvorlig sygdom eller pludseligt indsættende smerter eller symptomer til at gå søge professionel lægehjælp.

Jeg finder imidlertid alt for mange mennesker holde deres sundhedspersonale ansvarlige for deres livskvalitet og dette bidrager til vores nation &'; s sundhedsvæsen krise. Med dette mener jeg i stedet for at foretage valg eller livsstilsændringer til vores livsstil, vi som amerikanerne oftentimes køre til lægen, så hun /han kan give os en pille til “ fix &"; os. Når vi tager “ magiske &"; pille, vi så kan fortsætte med at gøre dårlige valg. For eksempel, en person har halsbrand; de tager en pille til at lindre halsbrand stedet for at tage personligt ansvar og undgå de fødevarer, som gav dem halsbrand i første omgang. P-piller er kun symptombehandling, fordi det er alt det kan gøre; Vi er nødt til at behandle årsagen til vores problemer. Fra type 2 diabetes, depression, kræft, seksuel dysfunktion til tandsygdomme, kan alle være forbundet til diæt og /eller livsstilsvalg.

Hver enkelt af os kan bidrage til at løse sundhedspleje krise i Amerika ved at tage proaktive skridt i vores dagligdag. Ved at forbedre vores kost til at omfatte flere økologiske frugter og grøntsager kan vi begynde at vende udviklingen på kampen mod diabetes, højt kolesteroltal, fedme osv øge vores aktivitet behøver ikke at betyde deltage i en gym, blot ved at tage trappen, du har øget din aktivitet. Drikke vand af god kvalitet gør ikke &'; t betyde udgifter $ 2 for en flaske vand; du kan købe en god kvalitet vand kande med et filter og drikke vand af god kvalitet for øre en gallon.

Bedste tip for alle; lære at lytte til din krop. Ved at opretholde en sund kropsvægt vil du bemærke færre ømhed og smerter i kroppen og dermed giver dig en forbedret livskvalitet. At være ansvarlig og proaktiv med din kost og livsstil kan bidrage til at løse vores nation &';.. S sundhedspleje krise både nu og i fremtiden, for når vi har det godt, og vi er sunde, vi kræver mindre pleje