Hvordan Modeller og skuespillerinder ophold så ung leder?

Dette er året, at mere nytår resolutions &'; s søger ud af måder at se og føle yngre i forhold til dem, der ønsker at tabe nogle pounds

…. men don &'; t ærgre, min primære fokus vil fortsætte med at yde dig den mest banebrydende oplysninger om, hvordan at have en stram, magert, sundt, sexet krop, men …

For at hjælpe folk komme ud på den højre fod, her &'; s det grundlæggende fundament til at se ung og levende:

Den primære årsag til al for tidlig aldring, lever en sur livsstil
Når du skifter fra at gøre ting, der forårsager syre til at opbygge i din krop og begynde at gøre ting til at skabe. et alkalisk miljø i din krop, du &'; ll straks begynde at se yngre, du &'; ll straks begynde at få mere energi, og du &';. ll straks begynde at føle sig langt bedre om dig selv

Men hvad udgør en alkalisk levevis?

Nå, alt det, vi &'; re kommer til at dække over de næste mange uger (eller alt det, &'; s dækket i din lyd programmet) udgør en alkalisk livsstil. Plus det hjælper din krop til at skille sig af syre og stress.

Men først og fremmest ud over alle de andre teknikker, som vi &'; re vil tale om er kost. Så vi ønsker at starte med din kost, når vi &'; re tale om at forsøge at alkalize dit system

Før vi går ind i, hvad en alkalisk kost er, jeg &';. M vil gå over, hvad en sur kost er, som er en kost eller en livsstil, eller fødevarer, som du &'; re at sætte ind i din krop, som få dig til at opbygge syre og opbygge stress inde i dit system.

På audio program jeg dækker en omfattende liste over alle de fødevarer, du har brug for at undgå - fødevarer, der rent faktisk forårsager din krop til alder hurtigere, men da vi don &'; t har plads til at dække alt i detaljer her I &' ; m vil kondensere listen for dig til følgende:

> > Sukker og sukkerholdige fødevarer Salg > > gær, husholdningsmaskiner og kager Restaurant > > hævet bagværk, ting som brød, ruller, og kager
> > Alkoholiske drikkevarer, alle alkoholholdige drikkevarer forårsage syreindhold i kroppen
> > Krydderier og saucer, der er ting som sennep, tomat sauce, sojasovs, peberrod, eddike af alle slags, mayonnaise, salatdressing, ting som at
>. ≫ Forarbejdede eller røget kød, alle forarbejdede og røget kød forårsager syre i kroppen
>. ≫ Sodavand, afhængigt af hvor du er i verden, kan du ringe til en sodavand en sodavand eller en pop eller noget lignende, men alle sodavand. Der &'; s absolut intet godt i sodavand. Hver eneste ingrediens i en sodavand forårsager en syre opbygge i kroppen
…., Og at &'; s blot den korte liste.

Tja, det &';. tid til at lære om en alkalisk kost eller en alkalisk livsstil

Dette er den kost, &'; s vil hjælpe dig med at leve meget længere, det &'; s kommer til at hjælpe dig med at være meget sundere og gladere i løbet af denne lange levetid, og det &'; s vil hjælpe dig med at se meget stærkere og mere sexet.

For at din kost til at alkalize din krop, skal det være rig på næringsrige fødevarer, i rent vand, i magert sund protein, og det &'; s også nødt til at være fri for de fleste toksiner. Og jeg siger “ de fleste toksiner &"; fordi der i dag &'; s miljø, det &'; s meget svært at undgå alle giftstoffer, fordi der er toksiner i alt omkring os.

Fødevarer, der fremmer en stærk og sundt udseende, energi-rige, alkalisk krop er rå, helst økologisk, grøntsager, og det er den vigtigste skridt, du kan tage i dag for at alkalize dit system, spise friske, rå, helst økologisk, grøntsager giver din krop til rent faktisk at bruge de levende enzymer, livet inde i disse grøntsager og energien fra de grøntsager, at energi og opbygge dit helbred fra jeres
Så du &';. re opbygge sundhed og du &'; re at hjælpe reducere ældningstegn indefra og ud.

Spis rå grøntsager, helst økologisk, hele dagen lang. Juice dem mindst én eller to gange om dagen, hvis du kan. Hvis du kan &'; t juice dem, eller du don &'; t ligesom at spise grøntsager på en regelmæssig basis, så få dig en greens drikke og drikke, at mindst én eller to gange om dagen.

Hvis du don &'; t ved en masse om greens drikkevarer eller du don &'; t vide, hvordan man saft eller hvad saftpresning handler om, at &'; s fint. Vi &'; re kommer til at få lidt mere i dybden med, at når vi kommer til kosttilskud afsnittet i et par uger.

Men det &'; s det. At &'; s hele listen. En alkalisk kost består af masser af friske, rå, helst økologiske, grøntsager, magert kilder til fjerkræ i hvert måltid som fisk eller kylling og kalkun (og hvis du &'; re at få kylling og kalkun, så prøv at gøre dem økologiske eller fritgående, fordi det betyder, at du &'; re undgå de toksiner i der), og æggehvider.

Og også frisk vand, helst destilleret vand, fordi destilleret vand vil hjælpe trække nogen af ​​de urenheder, der er i dit system

Hvis du ikke'. t ønsker at få det strenge endnu, så i det mindste begynde at tage alle de fødevarer fra den sure liste, især dem fyldt med konserveringsmidler og andre kemikalier, og derefter langsomt arbejde dig ind at tilføje virkelig næringsstof-tætte fødevarer som de økologiske grøntsager, magert kilder til ren protein og det friske vand

Christopher Guerriero, er grundlægger af National Metabolic & Holdbarhed Research Center og en bedst sælgende forfatter til Maksimer dit stofskifte. At få fat i masser af gratis vægttab tips og fri kost rådgivning besøg:. Http://www.ChristopherGuerriero.com