Spise sundt at være sund 365 dage om året

Kan du genkende din unikke? Det lyder måske en smule kliché é ;, men alvorligt vi alle har forskellige DNA, anderledes krop ramme, og anderledes tankegang. Husk der er ingen andre som dig på planeten. Hvor ofte har du sige til dig selv, &"; Jeg elsker og forguder dig, min bedste ven &"; Sørg for at du gør alt for at gøre dit liv mere glade, sunde og kærlige. Det er bydende nødvendigt at opfylde dig selv helt.
Behov, ønsker og begær, er unikke for dig, som er dine sympatier og antipatier, det er derfor op til dig at oprette din måde at leve på, spise, hvilket er relevant for dig < ? br> Selv om det lyder befriende, hvordan gør du det

Følg disse principper til at guide dig

• Hvor det er muligt at købe økologiske /økologiske fødevarer
• Køb lokalt dyrkede produkter
• Find ud af, hvilke landmænd i dit område vokset friske råvarer, hvor jorden er blevet dyrket til at være kemisk og pesticidfri. Eller kig efter slagtere og købmænd, der køber fra disse typer af landmænd
• Overveje vokser du ejer grøntsager, hvis du har plads
• Drik frisk filtreret vand

overveje at gøre noget, der vil balancere ånden, sind og krop, hvilket giver dig mere klarhed, bedre fleksibilitet, god omsætning for ikke at nævne styrke og balance. Prøv yoga eller tai chi
• Spise og nyde mindst to portioner af økologiske /organiske bladgrøntsager, såsom Collard greens, spinat, grønkål, sennep greens
• Flere gange om ugen savle løbet fuldkorn, såsom bulgur, havregryn, Millet eller Quinoa
• Prøv og kilde organisk, græs fodres kød i modsætning til kommercielt dyrket
• Lav en bevidst indsats for at forbruge mindre kød, sukker, mejeriprodukter, alkohol
• Spis ikke ringe til ingen forarbejdede fødevarer. Sørg for, at forbrug af Trans Fedt er nul

Hvorfor er det så nødvendigt at være økologisk /organisk minded

50 år siden alle fødevarer blev dyrket “.? Økologisk &" ;. Faktisk ordet “ økologisk &"; blev ikke brugt. Hvorfor? Simpelthen fordi jorden på det tidspunkt, ikke var blevet manipuleret med, ved hjælp af kunstgødning, pesticider og hormoner. INGEN mikrobølge madlavning. Mikroovn madlavning ændrer sammensætningen af ​​den mad, du spiser. Alt var uraffineret.

Kyllinger blev efterladt til at vandre som var køer, spise naturlige fødevarer og dermed igen, når vi spiste dyret, vi også spiste naturlige råvarer.

Nu er verden fuld af kemiske landbrug og forarbejdede fødevarer. Jord og fødevarer er blevet udtømt af mineraler og andre næringsstoffer.

Økologisk /økologisk landbrug er bæredygtigt, samtidig med at støtte vores smukke jord, for ikke at nævne at smage bedre.

Det er blevet en ond cirkel. Bruger milliarder hvert år at rydde op i skader på vandforsyningen forårsaget af landbrugskemikalier.

Økologisk /Økologiske fødevarer er lidt dyrere end de konventionelle, men disse grunde
• Økologiske fødevarer er begrænset i forhold til efterspørgslen. Det fortæller sin egen historie! Folk er simpelthen ikke at få budskabet, det er derfor, der er så meget fedme, for meget af de forkerte fødevarer
• Produktionsomkostningerne er højere på grund af arbejdskraft intensitet
• Fordi i dag økologiske fødevarer skal have obligatorisk adskillelse mod konventionelle produkter.

Vi er nødt til at ændre i massevis til økologiske /økologiske produkter i hele verden, i stedet for at blive indoktrineret af fastfood (junk food), der langsomt ødelægger sundhed og velvære af menneskeheden. Arven er fedme for de fleste, kortere levetid

Embrace en ny begyndelse for sundhed og velvære for alle
. &Nbsp.;