Kommunikere med Mad

Hvis du har forsøgt at tabe sig, kan du se mad som fjenden. Du kan tænke, "hvis bare du ikke tørster chokolade jeg ville tabe." eller "Hvis bare, kunne jeg rev min stofskifte ville jeg tabe." Du har måske prøvet kost efter kost, indtil du blev overbevist om, at din krop var defekt, og at det er alle håbløst. Tja, i en lidt, vil jeg tilbyde dig et spørgsmål, hvis du er villig til at spørge det, radikalt kunne ændre dit forhold til mad.

Først, hvad lærte du af slankekure? Tja, for de fleste af jer det har været år siden, du har dieted, men du forkæle mig, gå tilbage til den tid, hvad gjorde du lære sulter din krop? Bemærkede du, at jo mere du dieted, jo oftere du selv om mad? Det er kun naturligt for en sultende krop til at tænke på mad. Bemærkede du, at når du brød kosten, du overate. Vidste du, at det kun er naturligt for en sultende krop at spise for meget? Så hvor har du købe, at der var noget galt med dig, at du ikke var i stand til at sulte din krop i tynd? Hvor har du køber, at dette var et tegn på dårlig viljestyrke? Sandheden, gjorde slankekure resultat i dig at sætte på mere pounds? Ja? Så gør slankekure faktisk gøre folk fedt? Ja! Så hvordan kan du fortryde den skade, slankekure har gjort? Nå du kan starte med at vende tilbage til afsenderen alt det lort du har købt om viljestyrke.

Nu om fødevarer bliver fjenden, har du købe linje fra dine forældre, når de gjorde du spise ting, som ikke smager godt til dig? Vidste du køber denne løgn fra dine forældre, når de fik dig afslutte din tallerken med mad, så du ikke "spilde det" og du endte "waisting" maden i stedet? Vil du energisk, nu returnere alle synspunkter, du nogensinde har købt fra dine forældre og lad gå af alle de måder, du har duplikerede din forældre holdning til mad? Nu er jeg sikker på dine forældre betød godt, så skal du nu takke dem for deres gode intentioner.

Hvis du dømme din mad, mens du spiser det, du virkelig nyder det? Ville du være villig til at blive ét med din mad, som du spiser det? Ville du være villig til assimilation proces til at begynde det øjeblik du vælger at spise noget, før du nogensinde tage en bid? Hvad hvis du er til en fest, og du vælger at spise kage, hvis du siger, "Dette er en fejl, jeg ikke bør spise det," vil din krop bifalder denne mad? Vil din krop assimilere det med total lethed og glæde? Eller vil din krop gå, eek! kage! og reagere og modstå hver bid. Måske dette vil resultere i oppustethed, måske vægtøgning, måske noget andet.

Har du nogensinde prøvet at spørge din krop, hvad det vil gerne spise? Har du nogensinde prøvet at spørge maden, hvis det ønsker at blive spist af dig? Alt har bevidsthed, herunder mad, trods alt var det engang i live. Gjorde det bevidsthed dø med det? Har din bevidsthed dør, når din krop dør? Så er du villig til at spørge din krop, "Krop vil du gerne spise dette?" Hvis du får en munter, lys eller ekspansiv følelse i kroppen, det er et ja. Nu her er den virkelig radikale spørgsmål. Den ene jeg foreslår, at du gøre efter ugers spørge din krop, hvis det ønsker at spise dette eller at fødevarer, efter ugers recieving kroppens unikke signaler for "sulten" og "tilfreds". Er du klar? Vil du bede din mad, "Hvis jeg spiser du vil du gøre mig tynd?" Er du villig til at lade maden at tale med dig? Er du villig til at gå ind i supermarkedet og handle, når en leder af kål siger, "Køb mig og jeg vil hjælpe dig med at få tynd ???" Hvad ville det tage at blive villige?

Og ... er du villig til at stole på, at dine smagsløg er forbundet til din mave og at hvis maden smager fantastisk, det er kroppens måde at sige, "tak"! Hvor meget af det, du spiser er du virkelig smage eller har du bare spise, hvad du mener bør smage godt uden at spørge din krop, hvis det virkelig er nyder oplevelsen? Er du villig til at ændre alt dette? Er du villig til at lade dit vægttab rejse at være den mest "In-lightening", og glædelig oplevelse for din krop? Hvad ville det tage at lade det ske
 ?;