Fad Diet Junkie

Er du overvægtig, men don &'; t vide, hvordan det skete? Er du tænker tilbage på de år af kostvaner, du har prøvet, og spekulerer på, hvad der gik galt, hvorfor var ikke &'; t det til at virke for dig? Har du starter en kost med urealistiske mål? Har du prøver alle de nyeste såkaldte celebrity kostvaner? Hvis det er dig, så du er hvad jeg vil kalde en “ fad kost junkie &" ;. Først skal jeg fortælle dig der er noget galt med dig der er bare noget galt med din tilgang til at tabe

Hvad er en “. Fad kost junkie &" ;? For at sige det klart og enkelt det er en person, der forsøger ud hver kost på markedet, som normalt består af en kost, der er for ekstreme i den ene eller anden måde. Sure, først det går godt du føler godt, og du planlægger at holde sig til det. Til sidst kost vil tage en vejafgift på dig, og du vil give op, indtil den næste store ting rammer markedet.

Hver gang du tager den næste vægttab fad du gør det så meget lettere for kroppen at få endnu mere vægt. Ud over de ekstra pounds der er alvorlige sundhedsmæssige risici forbundet med ekstreme diæter såsom ernæringsmæssige mangler, spiseforstyrrelser, og vitale organskader at nævne nogle få.

Når du er på en ekstrem diæt du er mere end sandsynligt begrænser de typer af fødevarer, du spiser. At gøre dette kan sætte dig i risiko for jern, vitamin B12, kalium og natrium mangler. Den farligste her er kalium og natrium mangler. Hvis disse niveauer er for lavt, kan du lider af et hjerteanfald.

Disse kostvaner er yderst skadeligt for dit hjerte, nyrer, lever og hjerne. Dine organer har brug for kulhydrater for at fungere ordentligt. Hvis du begrænser dit indtag af kulhydrater dine organer vil begynde at brænde muskel for at få den energi, de har brug for at udføre vitale funktioner. Over tid din krop kunne begynde at brænde op muskelvæv, der gør op dine organer, kan dette føre til leversvigt, nyresvigt, og igen hjerteanfald.

Denne tendens kan alle veje tungt på dit sind, som kan føre til depression og spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi.

Som jeg sagde før der er noget galt med dig. I denne dag og alder det bliver sværere og sværere at foretage en realistisk beslutning, når det kommer til at vælge den kost, der er rigtige for dig. Alle er lavet forskelligt derfor den generelle modefænomen kost vil ikke arbejde for bare nogen. Du står med tankerne blæser annoncer for vægttab succes, som er interessant for vores øjeblikkelig tilfredsstillelse faktor i os alle.

Vægttabet isn &'; t drevet ved at skære ud fødevarer, spise en type af mad, tage piller, drikker juice, eller fastende. Vægttabet er om at finde ud af, hvad der er rigtigt for din livsstil og få det til at arbejde for dig. Med den rette vægttab planen, motivation, støtte og vejledning kan du nå dit vægttab mål uden at risikere dit helbred
.