Historien om Debbie Johnsons Vægttab Miracle

Dette er historien om min kamp med vægtøgning, så tab, derefter vinde, tab, gevinst, ad infinitum, indtil min ultimative succes! Jeg fik fyrre pounds slankekure, derefter mistede det hele “ Thinking Tynd &"; og har holdt det ud i over 25 år. Måske vil du være i stand til at forholde sig til nogle af mine kampe. Om ikke andet, vil du se, at jeg på ingen måde mere perfekt, smartere eller mere talentfuld end nogen anden. Hvis jeg kan gøre det, så kan du.

Det hele startede i fjerde klasse

Jeg boede sammen med en usædvanlig familie. Min mor var overvægtig, og min far var mager. Min bror, som blev vedtaget, ligesom mig, var også overvægtige. Selvom jeg var blevet vedtaget i en alder af syv og en meget mager knægt, jeg spekulerede på, om jeg ville ende på min far eller mor. Stadig, jeg spiste alt det overflødige, jeg ønskede, men foretrækker at tænke på mig selv som min far.

Alle gik godt, indtil fjerde klasse. Min mor var en frisør, og hun elskede at klippe hår. Hun elskede det så meget en dag, da hun skære mine, hun bare holdes i gang og går. Jeg var også bange for at sige noget til min anmassende og meget kritisk mor.

Senere, da jeg kiggede på spejlet, jeg var helt chokeret og begyndte at græde. Mit hår var så kort, jeg lignede en dreng! Hvad kunne jeg gøre? Min underbevidsthed syntes, det vidste, at det ville beskytte mig med fedt!

Jeg kan huske at se min fjerde klasse billede, det var så forskelligt fra alle resten af ​​min klasse fotos. Jeg var buttet, men glad. Jeg tror ikke, jeg indså selv jeg var overvægtig. Min mor var begyndt at give mig bedre haircuts efter et stykke tid, ikke så korte. Ubevidst besluttede jeg, at jeg nu kunne trygt tabe den vægt, fordi jeg ikke nødt til at beskytte mig selv længere. Salg

puberteten Hits og far Goes Nuts

Jeg gik hjem en dag med min far gå bag mig. Jeg havde på min favorit nederdel /shorts (skort) kjole. Det passer mig perfekt og jeg følte meget feminin i det. Mit hjerte var åbent, og jeg var glad. Men så far sagt disse ord, som jeg aldrig vil glemme, “ Kom slags bredt på tværs af strålen der, er du ikke narre &";?

Jeg var så sønderknust

jeg elskede! min far. Han var den eneste i familien, jeg følte var nogensinde på min side. Min bror slog op på mig, min mor kritiserede mig ubønhørligt samt min Nana, som boede sammen med os. Det er ikke underligt, hun gjorde, hun var den, der rejste min mor! Det er, hvor min mor hentede adfærd. Jeg kun påpege dette for at forklare, hvor ødelagt jeg var på fars kommentar.

Okay, så min far begyndte min tankegang, jeg må være at få fedt! Ikke sikker på, hvad de skal gøre, jeg besluttede at ignorere hans kommentar indtil en dag, da mine bukser skrumpet i tørretumbler. Ikke at indse, hvad der var sket, jeg regnede jeg var virkelig i problemer med min vægt.
Min mor havde været til Weight Watchers, som syntes at gøre det trick for hende på det tidspunkt. (En sidebemærkning her, selvom hun tabte halvtreds pounds, tjente hun det hele tilbage, når min far døde Så mistede det hele igen år senere, “. Tænker Tynd &";) Da Weight Watchers arbejdede for hende, at jeg troede, jeg ville give det en prøve.

Jeg er nødt til at fortælle dig, jeg hadede at skulle sætte sennep i min tun i stedet for mayonnaise. To uger inde i det min mors bedste ven gik ind med hendes berømte cheesecake. Jeg besluttede ret dengang, at jeg ikke behøver at være på en kost! Jeg havde at spise Bab s cheesecake. Efter alt, jeg var ung, stærk og sund, og alle holdt spørger mig, hvorfor jeg var på en diæt. Da jeg så, at cheesecake, jeg aftalt med dem alle – Jeg var bare fint den måde, jeg var!

Collage og Engagement

Folkeskole sauntered frem uden problemer. Jeg var i en leg og fik at bære en fantastisk romantisk kjole. Jeg følte smuk og slank, og jeg var forelsket i en collage dreng! Allerede næste efterår vil jeg være at gå til samme universitet, han deltog i Boulder, Colorado.

Inden for et år blev vi forlovet. Min far var død af et massivt hjerteanfald flere måneder tidligere og min mor var vred på alt i syne, herunder os. Som sendte min forlovede é e kører for bakkerne. Han slog op med mig, at han var for ung til at blive gift. Men giftede han nogen meget gerne mig om et år senere.

Efter at jeg begyndte at plukke på mig selv og tænkte måske jeg var for fedt. Uden at vide det, var jeg så min mor til at give problemer for mig igen, selvom jeg ikke engang leve med hende.

Ud af Collage og Dating

Okay, så nu er jeg angiveligt voksen og moden, men jeg er lige så tung. Helt ind i helsekost, bør ordne det, ikke? Forkert!

Jeg var blevet en vegetar i collage og forsøgte at holde sig til det, men holdt fornemmelse af, at der manglede noget. Jeg fyldte den manglende brik med cookies. Jeg elskede cookies, og jeg elsker at bage. Jeg gjorde ikke abefest. Mindst jeg ikke tror ti små cookies var en binge!

Så kom fastende! Jeg var så spændt. Alle jeg vidste var fastende til “ rense deres krop &"; Var jeg den eneste, der fastede at tabe sig? Selvfølgelig jeg ikke spørge nogen.
Jeg håbede ingen vidste, at jeg hemmeligt ønsket at tabe sig, så jeg vil gå på ti dages brune ris faster, eller juice faster, eller citron-saft faster. De gjorde absolut ingen god overhovedet. Jeg fået mere vægt, endnu en gang, efter fasten.

Alle fortalte, tjente jeg fyrre pounds faste og slankekure i omkring ti år. Hvad var jeg gøre?

Loving Mig selv, Endelig

Jeg var dating en billedhugger. Han kunne godt lide mit Rubenesque form til modellering, så jeg kunne ikke forstå, hvorfor han sagde en dag, “ Du får lidt mave her, er du ikke &"; da han klappede min mave. Jeg flippede ud! Jeg sprang op og straks slog op med ham lige her og nu.

Det var min wake-up call. Jeg vidste, at høre det fra en anden, havde jeg ikke lyst til at blive dømt eller elsket af min vægt! Jeg ønskede at blive elsket for hvem jeg var, så jeg begyndte at elske mig selv mere. Jeg ville se på mig selv som en kunstner gjorde. Jeg plejede at modellere for professionelle kunstnere i collage. De elskede min “ bakker og dale &"; og sagde, at de blev syge af “ Twiggy &"; modeller, der havde noget for dem at tegne! Jeg vil begynde at sætte pris på min Rubenesque form.

Tænker Tynd

Når jeg accepterede mig som jeg var, tog det meget lidt tid for mig at indse, at jeg kunne spille et spil med mig selv. Jeg kunne bruge alle de teknikker jeg brugte til at få succes i salget. Jeg kunne bruge min guddommelige gave fantasi!

Da jeg allerede accepteret mig som jeg var, jeg havde intet at tabe, men vægten! Jeg begyndte straks at komme med ideer til, hvordan jeg ville af “ Tænk selv Tynd &"; og det fungerede magisk.

Det tog mig længere tid end det tager nogen andre, fordi jeg havde ingen idé om, hvad jeg gjorde til at starte med, eller om det ville endda arbejde. Alt jeg vidste var, at jeg troede det.

Jeg lærte, at ved at læse Norman Vincent Peale bog, The Power of Positiv Tænkning. Jeg havde også læst Paul Twitchell bog, The Flute af Gud, og jeg havde prøvet disse ideer på min salg karriere, med stor succes. Jeg slog ud alle på arbejde, og gjorde det min egen måde.

Så nu vil jeg anvende denne succes til min vægt. Det virkede

Spise hvad jeg ville

Her er det mest fantastiske, overraskende del af alle!; Jeg spiste hvad jeg darn godt tilfreds! Jeg kunne spise Haagen-Daas ved midnat eller mine yndlings cookies – og så mange, som jeg ønskede. Jeg næppe ville rigtig mange selv. Forbløffende er det ikke?

Og fedtfattig? Glem det, jeg elsker smør. Brød er simpelthen en platform for smør. Det er den måde jeg ser det. Jeg elsker olier af alle former og masser af salat dressing. Læg op min BLT med mayo, det er sådan jeg spiser.

Motion? Jeg gør, hvad jeg har lyst til. Moderat, aldrig overdrevet. Men, jeg er nødt til at komme ud og bevæge sig næsten hver dag. Min krop driver mig. Hvorfor? Fordi jeg hele tiden tænker tynd. Det er blevet sådan en vane, jeg bare gøre det uden selv at vide det. Faktisk mens jeg skriver dette, har jeg gumlede på en af ​​mine favoritter, Cheetos. Og gæt hvad, jeg stoppede gumlede før den lille skål var tom! Nu spørger jeg dig, lyder det som en person, der nogensinde har haft en vægt problem
 ?;