At vælge den rigtige kost - få det galt, og det kan koste dig tusindvis
Valg mellem de øverste kost programmer og de bedste slankende klubber er hårdere end nogensinde.
Skriv "kost" i Google, og du vil blive præsenteret med en liste på omkring 572 millioner hjemmesider .
Forsøg på at indsnævre valg med en søgning på "top kost", og du er tilbage med omkring 60 millioner
Hvad med “. vælge mellem de øverste kost og bedste slankende klubber &"; ? Endnu mere end 5.000.000 sider til at prøve.
Det er rimeligt at sige, at det er sværere end nogensinde at identificere de øverste kost programmer og de bedste slankemidler klubber. Og hvis du formår at identificere en egnet prioriteret liste, hvordan kan du overhovedet vælge mellem dem?
Der er ikke sådan noget som den perfekte kost program.
Okay, lad os få én ting lige. Der er ikke sådan noget som den perfekte kost program. Det hænger simpelthen ikke eksisterer. Hvis en perfekt kost fandtes, nu alle ville have opdaget det, og de andre kost ville være faldet af i svinget.
Hvad findes, på den anden side, er kost programmer, der virker. Kost programmer, der hjælper folk til at tabe sig. Kost programmer, der ikke kun hjælpe folk til at tabe sig, men endnu vigtigere, giver dig mulighed for at undgå at sætte at vægten tilbage på igen, når du er færdig med aktivt slankekure. Men hvad der virker for én person kan vel ikke godt for dig.
Du vil være enig, jeg håber, at vi alle er individer? I vores personlige liv, vi alle nyder forskellige ting. Jeg hører til dem, nyder at løbe maraton. Jeg nyder at skubbe gennem de barrierer af smerte og se, hvad min krop kan gøre. Da mit sind fortæller mig, at jeg skal stoppe, jeg nyder at vise det, hvem der er boss. De fleste af mine venner, tror dog, jeg er gal. "Hvis du vil gøre noget motion, hvorfor du ikke gør noget sjovt som tennis, svømning eller fodbold?" spørger de.
Hvis de besluttede at forsøge at holde sig i form gennem kører maraton, jeg vil vædde på, at de fleste af dem ville ende hader kører. Nogle af dem ville hade at køre så meget, at de måske endda ende med at knytte holde sig i form med smerter og ubehag. De kan ende med at resenting hele ideen om at holde fit. De kunne endda ende med at skade deres langsigtede fitness blot ved at prøve en øvelse regime, der ikke var rigtigt for dem.
Det er præcis det samme med slankekure.
Der er imidlertid en perfekt kost program til dig.
Nogle mennesker virkelig drage fordel af støtte fra en aktiv vægttab samfund (som leveres af en slankende klub), mens andre ideen om en " gruppen "indvejning er nok til at sende en gysen ned deres ryg. Nogle mennesker har visse livretter, at de simpelthen ikke kunne gøre uden, mens andre er glade for at fjerne eventuelle fødevarer, så længe at gøre det er til gavn for deres vægttab.
Det er vigtigt, i at vælge, hvilke kost til følge, du overveje, hvilke funktioner i en kost er mere tilbøjelige til at passe dig. Jeg foreslår, at før du vælger en kost, du bruger 5 minutter tænker på følgende spørgsmål:
At kende svarene på disse enkle spørgsmål gør det mere sandsynligt, at du vil vælge en kost, der vil arbejde for dig.
Hvordan gør det forkerte valg kan koste dig tusindvis.
En undersøgelse fra 2007 konkluderede, at den gennemsnitlige kvinde tilbringer 31 år af sit liv slankekure. For at være ærlig, har jeg problemer med at tro det - jeg er sikker på, at jeg kender en håndfuld mennesker, der er på perma-kost, men virkelig -? 31 år som et gennemsnit
Så lad os tage halvdelen gang i stedet. . Lad os antage, at den gennemsnitlige person tilbringer 15 år på en diæt
En undersøgelse af de øverste 10 kost programmer og bedste slankende klubber viste, at forskellen i omkostninger mellem den billigste og dyreste kostvaner er rundt £ 200 per måned - der tilføjer op til en svimlende &pund; 36.000 over en 15 års periode!
I betragtning af at, jeg tror, at 5 minutter brugt tænke disse spørgsmål vil sandsynligvis være de mest værdifulde 5 minutter vil du sandsynligvis tilbringe
.
slankekure og vægttab
- Den Brat Diet
- 21 måder at belønne dig selv uden mad
- Diabetisk Øvelse: Styring af din blodsukker
- 8 tips til at hjælpe dig skabe en sund-Weight Livsstil
- Hvad er måder at håndtere D-vitamin mangelsymptomer
- Hvorfor kan jeg ikke tabe sig?
- Sound Bites til vægttab
- Brug HCG Pellets til at kaste Disse Kilo
- Debunking vægttabet Myter
- Paradentose Association med endometriose
- Vanedannende Eating Disorder
- 7 Foods For A Metabolisme Boost!
- Tabe 10 pounds Fast I 2 uger og samtidig spare penge på mad
- Når Soy irriterer: Vegetarisk fødevareallergi
- Overlevende ferien (Din Guide til Fighting Holiday Vægtøgning)
- Tabe 10 pounds i 7 dage - Safe med to Dynamite All Natural Vægttab Tips
- Tips om Hvordan til at tabe Korrekt
- Juice din vej til 10 pounds af fedt tab FAST!
- Den bedste kost løsning program
- Spise for at leve og ikke lever for at spise - få den rigtige tankegang til at nyde hvert måltid