De tynde Bud

En af de ting, der er så svært at forstå, er den dedikation til pc'ens tykkelse over en rimelig tvivl. Jeg ved, det er svært at forstå, hvordan en person utrætteligt kunne forfølge noget, der dræbte hende /ham og ødelægge familien osv Hvem eller hvad er at fortælle hende at gøre disse ting? Hvor hun kommer op med nogle af disse adfærdsmønstre? Efter at have arbejdet med flere patienter og tænker tilbage på min egen erfaring begyndte jeg at se, at en af ​​de ting, der foregår inde er formuleringen og tilslutning til selvpålagte regler. Jeg har formuleret disse regler i det, jeg kalder de tynde bud. Jeg bruger disse til at udsætte min patientens regler for sig selv (mange af dem er uvidende om, at de har visse regler). Vi går over "Tynde Bud" og forsøge at uddrage alle andre regler, de måske lever af. Nedenfor er de ti mest almindelige spiseforstyrrelse "befalinger" Jeg kom op med ud af utallige interviews med patienter. I behandlingen af ​​disse kognitive forvrængninger bliver konfronteret og! betyder bag dem afsløret i en langsom og omhyggelig proces.

De tynde Bud

1. Hvis du ikke er tynde du ikke er attraktive.
2. At være tynd er vigtigere end at være sund.
3. Du skal købe tøj, klippe dit hår, tage afføringsmidler, sulte dig selv, gøre noget for at gøre dig selv ser tyndere.
4. Du må ikke spise uden at føle sig skyldig.
5. Du må ikke spise opfedning mad uden at straffe sig selv bagefter.
6. Du skal tælle kalorier og begrænse indtaget i overensstemmelse hermed.
7. Hvad skalaen siger, er det vigtigste.
8. Vægttabet er god /få vægten er dårlig.
9. Du kan aldrig være for tynd.
10. At være tynd og ikke spiser er tegn på ægte viljestyrke og succes
.