Fennikel Grønne bønner

Prøv denne kreative kombination af fennikel og grønne bønner til en velsmagende tilføjelse til din sundeste måde at spise. Og det tager kun få minutter at forberede

Prep og Tilberedningstid: 12 minutter
Serverer 2

Ingredienser:!
&Bull; 3 kopper tynde grønne bønner
• 1/2 kop skiver fennikel pære
• 1/2 mellemstort løg, skåret
• 1 frisk tomat, frø og overskydende frugtkød fjernes, hakket
• 2 TBS frisk citronsaft
• 1 TBS ekstra jomfru olivenolie
• Salt og krakket sort peber at smage

Kørselsvejledning:
1. Skive løg og lad sidde i 5-10 minutter til at bringe sine sundhedsfremmende egenskaber.
2. Bring vand i kog i en damper med en tætsluttende låg.
3. Cut ender off bønner og skæres i 1-2 tommer stykker. Skive fennikel og løg.
4. Steam bønner og løg sammen i ca. 3 minutter og tilføje fennikel. Damp i yderligere 2 minutter. Dræne godt og dup med køkkenrulle, så overskydende vand ikke fortyndes smag.
5. Toss med resten af ​​ingredienserne
.