Hvordan at tabe sig hurtigt og holde det ud - Tip # 1

Hvordan at tabe sig hurtigt - Tip # 1

Lad &'; s ansigt det: vi alle ønsker hemmeligheden om, hvordan man tabe sig hurtigt. Faktisk er vi alle ønsker øjeblikkelig tilfredsstillelse, vi vil have det hele til at ske hurtigt og vægttab er en af ​​vores top “. Ønsker &";

Hvis jeg fortalte dig, at der er en virkelig enkel måde at tabe sig hurtigt uden at ændre din kost, ville du tro det? Eller ville du sige “ dette kan &'; t være sandt &"; eller “ det er for godt til at være sandt, &" ;? Jeg ved, at jeg går imod dybtfølte overbevisninger, at vægttab er hård og vanskelig. Hvad jeg beder dig, er at holde et åbent sind, som du læser denne artikel. Vil du spille med mig for et øjeblik? Hold læsning for en simpel tip, der vil gøre underværker!

Sådan får tungere og langsommere

Dine dage er fuld, og din opgaveliste er aldrig slutter. Så du tager arbejde med hjem og bo op sent efterbehandling op arbejde efter middagen. Du går i seng sent og sover mindre at indhente.

Som et resultat, din krop er søvn og energi berøvet. Det beder dig om mere energi, som også kommer fra dybere vejrtrækning og øget indtag af vand, men du fortolke det som sult. Og du ender med at spise mere for at få mere energi.

Også den senere du går i seng og forstyrre dine døgnrytmen, din krop har brug for mere insulin til at nedbryde glykogen lagret som fedt i kroppen, til omdanne det i brugbar energi. Når den nødvendige glykogen er brudt ned, vil den overskydende insulin i blodet igen få lagret som glykogen og fedt til fremtidig brug, og disse insulin overspænding vil begynde at oprette insulinresistens i din celle receptorer. Dette er en nedadgående spiral, der nemt kan undgås.

Sådan får lettere og energi

Gå i seng tidligere, helst inden midnat til at respektere dine døgnrytmen, og få mere hvile. Din krop vil være mere udhvilet og har mere tilgængelig energi.

Det vil mindske sine anbringender for mere energi, som du fortolker som sult. Således, som du føler dig mere energi, vil du spise mindre og vil miste pounds og inches. . Ikke at nævne, at dit humør vil være meget bedre, som du føler dig mere udhvilet.

Dette er den enkleste og mest effektive redskab til at tabe sig hurtigt.

Jeg ved, at det lyder virkelig alt for simpelt til at være sandt, men jeg har været vidne til min egen krop lagre mere fedt, når jeg sover mindre, og flere af mine patienter har set resultatet og vægttabet for sig selv så godt
.