10 Fysiologiske Hindringer for Fat Loss

Hvis du kæmper med vægttab på trods af bedre kostvaner og mere motion, vil du finde denne artikel af interesse.

Dette er den korteste synopsis af disse komplekse fysiologiske betingelser. Jeg nævner her kun forholdet af den særlige forstyrrelse fedt oplagring, ikke at nogen af ​​de andre mulige symptomer, der typisk er forbundet med dysfunktion. Også huske på, at disse forstyrrelser sjældent ske alene. Mere almindeligt du finder en eller flere af disse til stede på samme tid.
Heller ikke jeg nævne de kendte årsager eller behandlinger, som hver enkelt er biokemisk unik og vil reagere på forskellige behandlinger. Men det er sikkert at sige, at alle vil have gavn af en &'; clean &'; og individualiseret kost fyldt med ikke-denaturerede fødevarer, masser af renset vand, den rette motion, dyb vejrtrækning og andre sundhedsfremmende aktiviteter.
Hvis du er interesseret i at vide mere, så tjek de anbefalede bøger nedenfor, eller kontakt mig for en forståelse af, hvordan jeg kan støtte dig til at foretage de nødvendige ændringer for at forbedre din fysiologi og miste den ekstra fedt

1 /Blood Sugar Ubalance – Fedt er en af ​​kroppens &'; s brændstofkilder, sammen med proteiner og kulhydrater. Hormonerne insulin og glucagon spiller en følsom dans i opbevaring af glucose (blodsukker) som fedt og dets frigivelse, således at det kan brændes som energi. En stigning i insulinfrigivelse eller ufølsomhed af cellerne til at være modtagelige over for insulin, vil forstyrre denne ligevægt og holde fedt stramt gemt væk.

2 /Træg Thyroid – Skjoldbruskkirtlen er ligesom et termometer regulerende termogenese (varmeproduktion) og cellulære stofskifte. Hvis skjoldbruskkirtlen er træg, vil næsten hver eneste celle i kroppen være i drift ved en formindsket kapacitet. Din krop &'; s kalorieindhold brænding kapacitet vil blive reduceret, hvilket fører til vægtøgning og fedt oplagring

3 /binyrebarkinsufficiens – Binyrerne hjælpe os tilpasse sig til stress, og er direkte berørt af kronisk stress. Cortisol, en af ​​de hormoner frigivet af binyrerne stimulerer nedbrydning af protein fra vores væv, og dermed reducere vores kalorieindhold brænding kapacitet, stimulerer fedt-storage enzymer, holder, at fedt lige der, hvor vi don &'; t ønsker det og skaber sult signaler i vores hjernen, som stimulerer os til at spise for meget

4 /gær infektioner og /eller parasitter – Hvis terrænet i vores mave-tarmkanalen mangler sin normale immunforsvar, så er vores krop bliver modtagelige for overvækst af gær og /eller parasitære invasion. Dette kan være en stor (og ofte ukendt) årsag til øget appetit, intens mad (især for sukker og kulhydrater) og alkohol trang, vægtøgning og en generel mangel på trivsel.

5 /fødevareallergi – Hvede og andre gluten korn, gær, sukker, mejeriprodukter, soja, æg, citrusfrugter, chokolade og majs er eksempler på almindelige fødevareallergener. Spise en mad, du er allergisk over for kan bremse stofskiftet, forårsage oppustethed eller andre fordøjelsesforstyrrelser og hæve insulin niveauer, alle bidragydere til fedt oplagring

6 /Toxic Overload – Hvis eliminative organer; lever, lymfeknuder, nyrer eller tyktarm er overbelastede, er de giftstoffer, der ikke bliver sendt ud i affaldsmaterialet venstre for at vraget ravage på cellulær metabolisme og til at forårsage en ophobning af fedt.

7 /Depleted hjernens kemi – Ikke kun en kilde til humørsvingninger, angst og depression samt mere alvorlig psykisk sygdom, forarmet neurochemicals er en fysiologisk link til følelsesmæssige spise og mad cravings.

8 /hormon ubalance – Små afvigelser i normal hormon funktion kan resultere i hele systemet ændringer i energiproduktionen, stressreaktioner og vægtøgning eller tilbageholdelse

9 /enzym, vitamin og mineral mangler – Der er behov for enzymer til enhver metabolisk funktion af kroppen, herunder fordøjelse. Når maden ikke bliver nedbrudt korrekt ved hjælp af enzymer, denne mad uvægerligt bliver lagret som fedt. Vitaminer og mineraler, der er relateret til vægtkontrol spille en afgørende rolle i energiproduktionen og beskyttelse af cellerne mod skadelige giftstoffer

10 /Fatty Acid Deficiency – Som du måske har hørt nu, er der gode fedtstoffer og dårlige fedtstoffer. De essentielle fedtsyrer er de gode fedtstoffer, at vi skal få fra vores kost, og er afgørende for stofskiftet. Gode ​​fedtstoffer vil hjælpe dig til at føle sig mindre trætte, mindre sulten og at have færre søde cravings.

Bestil anbefalinger:

Alternativ medicin Definitive Guide til vægttab ved Burton Goldberg og redaktørerne af alternativ medicin fotos Diet Cure, af Julia Ross, MA
Cracking det metaboliske Code, af James LaValle, R.Ph., CCN, ND
.