Sådan kommer din kost i gang - Find Motivation at tabe sig og få fedt Off

Start en diæt? Great! Nu lad &'; s sørg for at gøre det rigtigt. Først og fremmest, du ønsker at være sikker på du kan finde motivationen til at tabe sig og holde det ud. Godt træk! Find motivationen, du har brug for at holde i gang, og fedt vil holde ud. Ingen motivation er lig noget ønske lig ingen tabte vægt ... du vil bare løber ud i sandet og helt.

Men don &'; t bekymre; du &'; re kommer til at få det fedt ud! Nu, lad &';.! S snak om hvad det kræver at holde dig motiveret til varigt vægttab

Du kan finde motivation til at starte og bo på din kost

Her er tre af de mange store tip fra min hjemmeside, der vil holde dig på vægttab sporet. Huske dem, gentage dem, gør dem ... du kan endda spise dem ... de er kalorie gratis!

Hvor kan du finde motivationen til at starte og blive på din kost?

1. Du kan finde motivationen ved at bruge din fantasi.

Fantasi. Sikke en vidunderlig ting, hvis du bruger det rigtigt. Så lad &'; s bruge den til at tabe sig. Gør dette lille øvelse hver dag, to gange om dagen. Få et billede af en person, måske et gammelt billede af dig selv, men enhver, der er i den tilstand, du ønsker at være.

Nu, her &'; s hvad du gør. Luk øjnene og billede selv i denne tilstand. Hold den der, nyde det, og nyde det. Forestil dig, hvordan du vil føle, når du kommer til denne vægt, og hvor let du vil flytte, osv Lad denne fremtid får du fat i dig, så fast, at du ikke vil holde op med slankekure og udøver indtil det er dig.

2. Du kan finde motivationen ved at bruge dine drømme

Nej, nej, jeg &';. Taler ikke om at sove hele dagen for vægttab. I &'; taler om dine drømme til at være så slank som du ønsker. Hvad er din drøm vægt? Hvis du tilflugtssted &'; t besluttet, tænke på en lige nu. Vær præcis. Uanset om du er en kvinde, der ønsker at være en slank 120 lbs. eller en mand, der ønsker at være en solid 170 lbs., bosætte sig på det, så skriv det ned ... og skrive det ned ... og skriv det ned nogle flere.

Skriv det på køleskabet, skrive på klæbrige puder, skrive det overalt, hvor du kan, men vigtigst, skrive det på dit sind. Det er den vægt, du vil være i god tid, hvis du opholder dig på din kost og motion program. Gøre op dit sind at du ikke vil nøjes med mindre. Du kan gøre det!

3. Du kan finde motivationen ved at bruge dit skab.

Har du smide alt dit tøj fra da du blev vejet mindre? Jeg håber ikke. Tja, hvis du gjorde, gå købe noget, der er den størrelse, du ønsker at være og hænge det et sted lige i dit ansigt. Uanset hvor lille det er for dig nu, holder den op til din krop hver dag, indtil du kan sætte det på. Så gør det! Sæt det på! Hvis det tager et år, det gør ikke &'; t sagen. Den tid vil komme, når du vil passe ind i det

Don &';. T tage disse små tips let; de er stærke! Og don &'; t stoppe med disse tips; der &'; s masser flere motiverende ideer derude, der kan hjælpe dig med at tabe sig og få fedtet væk
.