Frokost Time Succes

Frokost tid; vi alle aldeles ved, at mere forberedt du er for alle områder af dit liv, jo mere succesfuld vil du være på opstilling af dine mål og nå dine drømme. Gå ud til frokost er ikke anderledes; det &'; s om vejer dine muligheder, at tage noget tid til at tænke fremad og vælge klogt

Vi elsker alle rammer vej på vej til en dejlig, afslappet middag måltid måske alene eller sammen med venner, men uanset hvor. du ender på din vej til brændstofpåfyldning dit tempel, at tage sig tid og udstyre dig selv med de værktøjer mod sunde valg og evnen til at træffe kloge beslutninger er afgørende for din succes. Under frokost mens ud og om indebærer dig opgiver evnen til at forudsige hvilke muligheder du vil blive præsenteret med og kræver, at du holde fokus på dine fremtidige visioner. Det kræver din fortsatte indsats og engagement i retning af dine fremtidige ambitioner

Hvorfor ikke øve et par retningslinjer, når du fortsætter gennem din frokost dato og når du er tilfreds med dit måltid du &';. Ll være stolt af dig til at holde stabil og opholder dedikeret på din rejse.

~ Når du overvejer menuen drikke et helt glas vand før dit første kursus ankommer.
~ Når du er i tvivl, nyde en stor sund salat før dit måltid.
~ Vær opmærksom på cremet suppe, rige dressinger og tunge saucer. Alt vil være høj i kalorier.
~ I stedet for at tage del i en fuld sandwich, vælge halvdel med veggies, grøn salat eller suppe.
~ Skru ned side akkompagnementer såsom mayonnaise baserede salater, chips, pommes frites.
~ Spørg din server for at boksen op halvdelen af ​​din ordre, før det ankommer, hvis det er en større ENTR é e.
~ Når du er komfortabelt fulde har dine madrester fjernes fra din rækkevidde eller stande dem med salt for at undgå yderligere fristelse .
~ Hvis dessert er i orden, gør det værdige og præcis hvad du ønsker. Hvis ikke, don &'; t spilde din tid

Hver og bevægelse, du foretager under dit rejse mod bedre sundhed og fitness kræver, at du tager ansvar for alle beslutninger.. Ved at tage ansvaret for dit liv, du er forpligtet til at ændre dine vaner, gå ud til frokost er bare endnu et eksempel på, hvordan du kan gøre en forskel og øve din valgte livsstil. Det &'; s op til dig at skabe de vaner, du ønsker. Du kan gøre dette
 !;