Har du Gain tilbage den vægt, du Lost?

Du hører så meget om slankekure fiaskoer, og du ved, at 95% af Dieters genvinde den vægt, de taber, men har dette at være din virkelighed? Kan du være en del af de 5%, der holder vægten ned?

Svaret kommer ned til, hvad du mener er muligt for dit liv. Hvis du mener at slankekure er blot en midlertidig rettelse, og at vægten altid vil være en kamp i dit liv, så det er hvad du vil opleve.

Folk, der har opnået signifikant vægttab og nu opretholde en behagelig vægt har ikke kun ændret deres spise og motionsvaner; de har også ændret deres vægt tankegang.

Din vægt tankegang er en samling af dine tanker og overbevisninger om mad, slankekure, vægttab og andre ting relateret til din vægt. Det er nummer et prædiktor for dit vægttab succes eller fiasko, fordi du altid vil handle i kongruens med din tankegang.

Jeg mener ikke at antyde, at tabe sig og holde det ud er et simpelt spørgsmål om positiv tænkning. Det kræver engagement og dedikation, og rejsen er fyldt med udfordringer og forhindringer at overvinde hvilket er præcis, hvorfor du ikke kan forvente, langsigtet succes ved blot at gå på en diæt og motion mere. For virkelig at opnå permanente resultater skal du ændre din vægt tankegang og tillader dig selv at stige over problemet med overvægt.

Ændring af vægt tankegang er helt i din magt. Den tankegang, du har i øjeblikket blev formuleret af sammenstykke oplysninger, du har hørt, set og oplevet, da du var yngre. På en måde, du programmeret dit sind for vægtøgning, nu, ved hjælp af den samme proces, kan du omprogrammere den til vægttab.

Ved at erstatte begrænsende tanker og overbevisninger, "Jeg vil aldrig være i stand til at holde denne vægt fra. "
Med affirmative og bemyndigelse dem, " Jeg er i stand til at opretholde min vægt med lethed. "
eller " Jeg elsker nærende min krop med sunde fødevarer. "
vil du finde det muligt at bevare dig nye lavere vægt. Og det er denne konstante gentagelse af nye tanker, der vil omprogrammere dit sind for langsigtet vægttab succes

Du behøver ikke at genvinde vægt, du taber; Du kan opnå livslang vægttab succes ved at ændre din kost og motionsvaner sammen med din vægt tankegang
.