HVORFOR SELF TORTUR hjælper os ikke tabe

Dette papir er en fortsættelse af et andet papir af mine - 'Smuk, Smart Bodies'. I, at papir, der er nævnt I til visdom organer og foreslog den idé, at ophobning af over-vægt af kroppen kan være noget af funktion, noget positivt, at vores krop gør.

Lad os antage, for eksempel, at funktionen af ​​over-vægt i nogle tilfælde kunne være selvforsvar - at forsvare os mod at blive kontaktet af andre, mod at skulle beskæftige sig med seksualitet osv

Behovet for at forsvare os opstod på grund at frygte – frygt for at blive afvist, frygt for kritik, og lignende.

Kroppen oplever det, vi kalder 'over-vægt "som en rustning – et skjold omkring vores kroppe. Over-vægt gør os "større", og derfor mere skræmmende og mindre bange. Hvis kroppen er bange, hvis vi ubevidst bange, en rustning er en god ting at have; et skjold kunne gøre os føler bedre.

Derfor, med nogle af os, når noget ser ud til at være farlige eller skræmmende, vores underbevidsthed ville tendens til ikke at tage nogen chancer, og vil hellere akkumuleres over-vægt.

Således, for eksempel: De fleste af os er vokset under kritiske forældre. (De fleste af os stadig gør). Ubevidst vi måske tro, at over-vægt kan beskytte os fra en sådan kritik. Angiveligt, med den rette rustning, de giftige pile vil ikke gå så dybt.

Ligeledes: De fleste af os er bange for seksualitet, for at blive kontaktet af andre eller nærmer sig en anden os selv (brrrr …). En tung skjold kan være meget nyttigt i sådanne tilfælde. Det holder folk længere væk fra os (i den mest fysiske, bogstavelig måde). Nogle vil måske endda aldrig nærme os, da de ikke finder os attraktive nok, og derfor har vi sparet os nogle flere problemer. I tilfælde af at nærme en anden, idet risikoen for afstødning, det er ligesom i det ovenfor omtale eksempel vedrørende kritik – angiveligt med en ordentlig panser pilene vil ikke gå så dybt.

Self tortur (dvs. sult og ubehagelige fysiske øvelser) ikke hjælpe os miste vægt, da det kun øger vores angst. (i modsætning til at spise eller udøver med glæde, og gør ting, vi nyder at gøre.) Det gør os bange vi måske miste kærlighed, at der er noget galt om os, at tingene ikke er OK, når de i virkeligheden – måske er det ikke så

Denne større angreb, vi er førende imod os selv – fortæller os selv, at vi er for fedt, at vi ikke ser godt, at vi ikke skal spise, osv bare sætter vores krop i en tilstand af krig (af en mod sig selv). Nogle dele af os selv er i krig med andre dele af os selv. Det underbevidste dele er bange, da de bliver angrebet af de bevidste dele, som de ønsker kroppen til at kigge på en anden måde, end den gør.

Så længe vi er i krig mod os selv miste vægt vil altid være svært , da vi er bange (af os selv), og derfor ville have tendens til at blive tykkere rustning, for at få mere vægt.

Den eneste vej ud af en sådan tilstand er at ændre vores måder.
Just ligesom med børn, ligesom med alle følende væsen – den bedre måde er altid den gode måde.

Hvis vi ønsker at tabe, vi har først og fremmest til at stoppe kampene og begynde at møde hinanden i form af gensidig respekt. Vi er nødt til at erkende de gevinster, at det at være fedt bringer til os, og så tjekker ud af, om vi er villige til at opgive dette overskud.

Det er slet ikke nødvendigt, at vi gør – ellers er det ikke på alle forhandlinger, men afpresning, terroriserer en selv osv

Meget ofte vil vi finde ud af, at det underbevidste del, der tog sig af de gevinster, fik aldrig at blive anerkendt. Det er nogle gange tage lang, tålmodig forhandle, indtil vi er enige om at tabe ikke for at se bedre ud i andres øjne, for at stoppe tortur, men for at være god for os selv.
Kun hvis alle de dele af os var villige til at opgive deres gevinster; kun i form af fuld fred vil vi være i stand til at opmuntre, støtte og hjælpe os til målet om at miste vægt.

hvis der ikke er lykken på den måde, hvis vi ikke nyder os selv, hvis vejen er ikke behageligt, betyder stadig, det, at vi ikke har været tilfældet med os selv, at vi stadig mortifying os selv, at vi er stadig i krig med os selv, og som derfor ikke på den rigtige måde, ikke på den eneste måde at bringe reelle, langvarige resultater. Som kun i en tilstand af fred med os selv, kun når der ikke er noget at være bange for (som vi vil være der til at bakke op for os selv), ville vi være villige til at fastlægge denne (over-vægt) rustning.
.