Panic Away: når du ikke har tid til The Fear

Panic Away programmet er langt distinkt end hvad de øverste psykologer og læger underviser i dag, om behandlingen af ​​generelle angst og panikanfald. Selv en af ​​de mest overfladisk søgning selv om enhver søgemaskine vil påpege en ekspert mere, der besluttede de går får på deres sæbe boks og rakte en helt ny teknik til at håndtere angst angreb. Spørgsmålet? De er alle temmelig meget nøjagtig samme; Glade tanker, papirposer, vejrtrækning

Hvordan er de gennemsnitlige syge af angst Thought Loop formodes at løse de problemer, de har, for eksempel frygten for, at de kommer til at have en ekstra angreb, med det samme gamle taktik, der har undladt at løse dem lige før? Den enkle lejer af Panic væk programmet vil være løsningen af ​​denne frygt, der forårsager de spørgsmål, som du simpelthen har oplevet. En af de måder, der kan opnås, er ved hjælp af brugen af ​​en meget god øvelse at folk har udnyttet, når trykket i et panikanfald begynder at bygge.

Denne motion er benævnt 20 andet nedtælling. Nedtællingen øvelse går sådan her: Hvis du begynder at føle, at velkendte indledende frygt om nogle ting, fortælle, at frygten for, at det har 20 sekunder, ingen meget mere, at gøre sit værste. Frygten kommer ikke til at være dødelig. Frygten er, at begyndende punkt, at stort set ofte fører til angst og derefter panik; den selvsamme Angst Thought Loop, som du er gået gennem adskillige gange før.

Nu nedtællingen går, 1918 dit hjerte har ikke eksploderet, kan ..1716 din vejrtrækning muligvis være uregelmæssig, ikke desto mindre er det muligt at stadig ånde, 151413you har ikke besvimet, 1211 har du det, at du simpelthen er i kontrol, fik 1.098 du har taget kontrol over dit sind og krop. 765 kan du blive virkelig sige til din frygt og angst, at det ikke kan have dig, ..43 .. du har større problemer at gøre med 2 din ..1 liv! Når denne frygt begynder at få for dig, du holder op med det ved at sige, som du bare ikke har tid til at rode rundt med det.

Du tager overhånd og med Panic Away er du i stand til at bruge taktikker som denne til at tage tilbage kontrol over dit liv. Dette er kun en af ​​mange teknikker og teknikker, der vil holde op angrebene, at flere mennesker har ingen kontrol over. De er alle indeholdt i Panic Away programmer e-bog og videoer. En virkelig fremragende præsident, så snart udtalte: Det eneste vi behøver at frygte, er frygten, selv. Det er, hvad du kommer til at blive overtalt til at tvivle, når du begynder at tage kontrol og fjerne frygten for den næste angst angreb og med Panic Away, der bliver så en masse mindre kompliceret
 !;