Jeg behøver blot at se på en Hershey bar ........

Jeg har kun at se på en Hershey bar … ..

Folk, der siger, “ Jeg kan spise hvad jeg vil, og jeg har aldrig sat på nogen vægt &"; har ret aren &'; t de? Så er dem, der siger, “ Jeg behøver blot at se på en Hershey bar og jeg vinde pounds &";!

Hvad er det, du siger om din krop og den måde, du ser
overbevisninger, vi har om os selv er så magtfulde, at de rent faktisk kan forme vores virkelighed. &'; Fat tanker &'; . kan bogstaveligt talt hober på pounds eller stoppe os fra at tabe vægt

Vores ubevidste sind kan lide til &'; åbenbar &'; vores tanker, så hvis vi fortsætter med at tænke over, hvad vi don &'; t ønsker, at &'; s præcis, hvad vi &'; ll få, hvad vi don &'; t vil

Så i stedet for at tænke over, hvad vi don &';! t ønsker f.eks at være &'; overvægt &' ;, &'; syge &' ;, &'; deprimeret &'; eller &'; single &'; vi nødt til at tænke over, hvad vi ønsker f.eks at være slank, sund, glad og i en stor sammenhæng.

Det lyder meget simpelt gør ikke &'; t det? Det eneste problem er, at fordi disse overbevisninger opererer på et ubevidst plan påvirker vores adfærd, oftere end ikke, vi &'; ve fik ingen idé om, hvad disse overbevisninger er endsige hvis de &'; limit &'; os eller ej!

Det første, vi skal gøre, er at afdække eventuelle overbevisninger, der holder os fast eller begrænse os på en eller anden måde, og lad dem gå. Efter at vi &';. Ve gjort, at vi bare kan vælge nogle nye, der føler mere bemyndigelse

Sagen er den, at selv om vores gamle overbevisninger kan på et bevidst niveau synes &'; begrænsende &' ;, de faktisk tjener et vigtigt formål, ellers vi ville ikke af &'; t har dem. Nogle af fordelene ved at holde disse overbevisninger kan være til

• søge godkendelse eller passer i
• ikke tage ansvar
• undgå enhver chance for fiasko
• undgå konfrontation eller konflikt
• holde os sikkert
• undgå afstødning eller blive uglesete

Mange kunder, der kommer til mig, har spørgsmål om deres vægt og kropsbillede
Normalt deres adfærd omkring mad er knyttet til oplevelser, de &';. ve haft tidligere. Ofte vil have udviklet alle mulige strategier for at få dem til at undgå situationer, der kan være ubehagelige eller ubehageligt. Når vi kommer til den egentlige årsag til adfærd, og opdage de begrænsende overbevisninger, der holder emnet på plads, kan enkeltpersoner begynde at lave nye sunde valg og komme videre. Som nye positive overbevisninger erstatter forældede dem, kan enkeltpersoner begynder at virkelig værdsætte sig selv og nyde en ny fundet frihed.

Så fra nu af, så husk at fokusere på, hvad du vil!
At kickstarte processen afvejes har sammensat en kort &'; mindmovie &'; fuld af positive bekræftelser for en fit, sund krop kan du nyde nærende.
Klik på nedenstående link. Det vil tage dig til det afvejes Out hjemmeside.
Se denne film to gange hver dag og begynde at se fordelene. God fornøjelse!

afvejes Ltd

For mere information om Julie Mann gå til www.juliemann.co.uk og www.weighout.co.uk
.