Tabe sig ved Adressering insulinresistens

Jeg har været forsker de mange sunde måder, som folk kan tabe sig og holde det ud. Jeg vil kulminerede denne forskning samt min kliniske erfaring ind i en ny bog, der vil blive udgivet i det nye år.

I hvert månedlige nyhedsbrev hver måned vil jeg fremhæve de mange grunde til vægtøgning og hvordan vi kan forbedre vores sundhed, så vi kan opnår et sund kropsvægt

Årsag One:. insulinresistens
Hvad er det? Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse, er insulinresistens defineres som en tilstand, hvor kroppen producerer insulin, men ikke bruge det i en normal måde. Insulin er et hormon der produceres af bugspytkirtlen, der hjælper os til at bruge blodsukker, glukose, for vores vigtigste energikilde.

Blodsukker stiger efter et måltid, som stimulerer vores bugspytkirtlen til at frigive hormonet insulin til at hjælpe cellerne absorbere og bruge glukose til energi
Men når folk er "insulin resistente", deres celler gør. ikke reagere korrekt på insulin. Som et resultat, de har brug for mere insulin for at hjælpe glukose ind i cellerne. Bugspytkirtlen arbejder hårdt for at holde trit med den øgede efterspørgsel ved at fremstille mere insulin. Til sidst, som du kan forestille dig, bliver bugspytkirtlen slidte og kan ikke holde trit med efterspørgslen efter insulin. Overskydende glukose begynder at opbygge i blodet og sætter scenen for diabetes

Nogle af symptomerne på insulinresistens er:.
&Middot; En høj hofte til taljen forhold eller en talje måling af 40 inches eller mere for mænd og 35 inches eller mere for kvinder
· Forhøjede triglycerid eller kolesteroltal
· God lav kolesterol eller HDL
· Blodtryk over 130/85
· Højere fastende blodsukker

Risikofaktorer for udvikling af insulinresistens er: Restaurant · være overvægtige eller fede
· være 45 år eller ældre
· en stillesiddende livsstil
· en familie historie diabetes
· have en baby, der vejer mere end 9 pounds eller bliver diagnosticeret med svangerskabsdiabetes
· højt blodtryk eller dem i behandling for forhøjet blodtryk
· der har lav gode kolesterol
· har polycystisk ovariesyndrom
· har en historie af hjerte-kar-sygdomme
· kronisk stress (jeg har tilføjet det i, fordi jeg har fundet folk, der ikke kontrollerer deres stressniveau, øge unormal hormon produktion, der fører til ubalance blodsukker).

En ubalance i blodsukkeret får folk til at have en hel væld af andre sygdomme samt en hård tid at tabe især omkring deres midsection.

Hvis du lider af nogen af ​​de symptomer på kontakt insulinresistens klinikken for at have en at udelukke denne lidelse og har en laboratorietest kaldes en "DIATEST" gjort for at afgøre, om du er virkelig insulin resistant.There er mange kosten og naturlige kosttilskud, der effektivt forbedrer denne betingelse
.