Årsag Bag Overspisning

Mad for mange er blevet en kampplads; den findes på en måde ud over næring i opfyldelse.
Nogle gange er vi aktivt spise for at mætte noget andet end sult. Vi spiser for at føle sig bedre, til at glemme, at være i kontrol, at slappe af og give slip. Listen fortsætter. Det er, når vi spiser til andet end sult, som vi har skabt denne kamp, ​​denne kamp med mad. Det er en vane dannet for at hjælpe os til at beskæftige sig med noget større, mere “ kraftfuld &" ;, end vi kan klare. Så vi ty til mad som en måde at sætte det ud. Fødevarer er ikke problemet; er det ikke større end hvad det er. Det er det, vi har afsat til at spise; Det er den magt, vi har givet det i vores liv

Mad eksisterer simpelthen at fodre vores kroppe; det er, når vi erstatte, at af følelser og tanker, som vi mister enkelhed af det.
Har du nogensinde fundet dig selv at spise blot at spise? At det gør du føler dig bedre bare at spise? Naturligvis ønsket er der på grund af et behov, vi dækker op behovet ved at spise. Det er derfor, det er sådan en hård cirkel at bryde. Den vane eksisterer på grund af en begyndelse, og det er, hvad du har brug for at finde. Ved at indse, hvad hæver lysten til at spise, forbindelsen fra følelse til svaret, du er en del vej derhen. For under det øjeblik er den virkelige sandhed, som har behov for opfyldelse
Den virkelige årsag fører til overspisning. Kommer fra et personligt behov, individuel til hver enkelt af os. Du må ikke dugge tanken om, at du spiser, bare fordi, for undskyldning isn &'; t problemet. Det er spørgsmålet om, hvordan det begyndte. For at gå tilbage til begyndelsen, du kan finde ud af, hvordan at frigive problemet, så du kan komme videre i dit liv. Du kan være fri for fødevarer bliver mere end det er.

For at finde ud af, hvorfor du har brug for at spise for meget, hvorfor det er blevet din løsning, er du nødt til at ringe op, hvor lysten kommer fra.
Hvis du ser inde i dig selv med ærlighed, hvad gør du ser som ønsket opstår? Du kan føle en masse følelser eller tog af tanker. Bliv ikke distraheret af din gamle undskyldninger for, hvorfor du gør, hvad du gør. Gå nedenunder af alt dette, gå til hvor det virkelig begynder. Lad dig synke ned i stedet, spørger hvorfor og hvad gør du virkelig har brug for. Du kan blive overrasket over, hvad du ser på dig selv. For at gøre det okay at spise, vi også overse hvor det kommer fra. For at acceptere, hvad vi gør på et personligt plan til vores krop det skal være okay. Og det er-disse er vores valg at træffe, men hvis du ønsker at være fri for det, der holder dig ned og overspisning du skal nå inde og spørge, hvorfor. Hvorfor skal jeg gøre dette, hvor kommer den fra, og hvad kan jeg virkelig til at føle sig bedre og gøre det okay.

Husk overspisning er kun på overfladen, er det en nem og fornøjelig løsning, der gør Men i det lange løb vi stadig tilbage med den sande spørgsmål om, hvorfor os føler bedre.
. Og uanset om overspisning nogensinde vil mætte årsagen til dens eksistens. Fødevarer er ikke den Band-Aid til dine behov. Det er simpelthen tilgængelige og fremtrædende i vores liv. Ved at kigge inden du kan finde dine grunde. Ved at søge du kan hjælpe dig helbrede; du kan komme til et sted for at se mad til hvad det er, stof til din krop, intet mere. Virkelig, jeg ved det forekommer usandsynligt, men husk du engang valgte at bruge mad som en erstatning, og det ikke længere skal være.

Forestil dig ikke at have behov for at spise undtagen når du er sulten, forestille sig at være fri for den altoverskyggende ønske
Det kan ske; du kan finde, at sandheden i dig selv gennem ærlighed og engagement i dit velbefindende. Ved at nå det sted i tilværelsen, hvorfra det begyndte, kan du finde ud af hvordan du kan hjælpe dig selv, hvordan man kan løse problemet, og lad det gå, så du kan være dig selv omkring fødevarer uden tendenser eller ønsker, bortset sult. Lad dig finde dette sted, være fri til at være dig på alle tidspunkter. Lad dig helbrede fra starten og du vil finde overspisning er ikke længere nødvendigt eller behov. Du kan finde fred med mad, men først finde fred for dig selv indefra
.