Forskelle mellem et løbebånd Machine og en ellipsetræneren

Udførelse regelmæssige aerobe træning kan hjælpe dig med at forbedre dit hjerte-kar velvære. Bortset fra at holde dig fysisk fit, får du også til at reducere nogle vægt fra din krop. Når din tidsplan er fyldt med masser af ansvar til at overholde, og du don &'; t har tid til at gå til gymnastik, dette gør det til en ideel løsning. Du behøver ikke længere at bekymre dig om at få gennemvædet i regnvejr han gik efter en løbetur, da du har din egen stykke øvelse udstyr i dit hjem.

Løbebånd har fortsat med at forblive populære i disse dage på grund af de sundhedsmæssige fordele og brugervenlighed. Tilbage i midten af ​​1980 &'; s dog ellipsetrænere blev udviklet og flere og flere mennesker er begyndt at bruge dem. Du vandt &'; t blive overrasket over at se fitness-butikker der sælger disse.

Nogle mennesker tror der &'; s ingen forskel mellem at bruge et løbebånd og en elliptisk træner og det kan synes meningsløst. Men der er forskelle, og vi kan tage ikke af dem nedenfor.

I den mest generelle forstand, motion gennem et løbebånd er lettere end at bruge en elliptisk træner. Du behøver kun at gå, jogge eller løbe på det, og du kan bruge det, uanset hvilket organ type eller aldersgruppe du tilhører. Det tager kun et tryk på startknappen at begynde på din motion rutine. Med en elliptisk, får du både bruge både dine arme og ben i koordination.

Hvis du &'; re nogen, der har en række problemer på dine led, elliptiske træning er en langt mere praktisk og sikker løsning for dig. Som dine hænder holder skinnerne, dine fødder bevæger sig frem og tilbage i en glidende bevægelse. Dette blot giver lav effekt træning, overvejer ryggen vægt isn &'; t påvirkes i forhold til at gøre et løbebånd træning.

Med hensyn til at ville tabe sig, en elliptisk træner er simpelthen en fuld legeme træning maskine. Selv et løbebånd kan stadig hjælpe dig med at slippe af med kalorier i den meget samme måde en elliptisk træning gør. Hvordan det? Der &'; s. Hældning løbebånd træning

Når det kommer til variationer i dine træningspas, behøver løbebånd har en masse programmer, du kan bruge. Der er endda tilføjet funktioner som en MP3-port, IFIT kompatibilitet for træning program downloads via internettet, en indbygget tv og så videre. Disse er funktioner, som aren &'; t let tilgængelige på de fleste elliptiske maskiner.

Men i slutningen af ​​dagen, du don &'; t nødt til at forvirre dig selv med hvor en af ​​disse øvelse machineries er bedre. Pointen er, at du ved, at de &'; re både effektiv i at hjælpe dig med at tabe samt forbedre dit helbred
.