Er et løbebånd den rigtige øvelse udstyr for dig?

# 1 frygter folk har, når de køber et løbebånd er, at de ikke vil bruge det. (Det er den # 1 frygt, når de køber et stykke øvelse udstyr).

De ved, at et løbebånd kan hjælpe dem med at tabe sig, komme i form, brænde ekstra kalorier og nå deres fitness mål.

Men det er kun, hvis du bruger det. Et løbebånd er en stor investering at gøre, og du vil være sikker på, at det er den rigtige træningsredskab til dit behov.

Hvordan kan du vide, om et løbebånd er det rigtige for dig? Hvordan ved du, om det er egnet til den form for motion, der passer til din livsstil?

Hvis du tænker på at købe et løbebånd, her er 3 måder at fortælle, hvis et løbebånd er den rigtige træningsredskab til dig:

# 1 Foretrækker du at udøve alene eller i grupper?

Gå på et løbebånd er ikke en gruppe aktivitet (det kunne være - men det er lidt farligt). Hvis du foretrækker at træne med andre mennesker, siger for eksempel i en gruppe sport situation et løbebånd måske ikke det bedste valg for dig.

Selvfølgelig et løbebånd kan tilføje en anden side til dine udnytte optioner, hvis du får det meste af din træning fra sociale eller gruppe sport. Men hvis du absolut hader at udøve selv, ikke købe et løbebånd.

På den anden side, nyde nogle mennesker udøver på egen hånd - det er en slags flugt fra den konstante sociale buzz omkring dem hver dag. Et løbebånd ville være stor for en person på udkig efter denne form for motion "tilbagetrækning".

# 2) Har du foretrækker at udøve udendørs eller indendørs?

Nogle mennesker foretrækker at udøve udendørs. De tager vandreture til at nyde skønheden i naturen eller rulleskøjter ned skelpæle at tage i den friske luft. Hvis du foretrækker at være udendørs for at udøve derefter en trædemølle sandsynligvis ikke for dig.

Og hvis du bor i hele året rundt solrigt, varmt vejr, kan du ikke brug et løbebånd (derefter igen, kan du foretrækker en klimatiseret træning.)

Men hvis du tilfældigvis bor i årstidens klima, hvor det regner, sner eller begge, kan et løbebånd være et praktisk værktøj til at vedligeholde din fitness regime i de dystre vejr måneder. Et løbebånd kan hjælpe dig med at bekæmpe vinter vægtøgning og endda afværge de grimme vintertræthed.

# 3 Kan du nyde walking, jogging eller kører?

Walking er en øvelse, som alle kan gøre. Det er simpelt, ikke kræver øget koordination, og kan være en god måde at klare dit hoved og håndtere stress. Enhver kan gøre det, uanset fitness niveau - fra absolut begynder til elite atlet.

Der er også folk, der nyder rytme og rutine jogging eller kører. Løb eller jogging er også en af ​​de bedste all-round måder at brænde fedt. Igen, det er forholdsvis enkelt at gøre, og som ikke kræver kompliceret koordinering.

Mens fordelene for walking, jogging og løb er talrige, nogle mennesker bare ikke kan lide at udøve denne måde. De kan lide den udfordring, en kasse-aerobic klasse eller mastering en kompliceret kampkunst. Hvis du falder ind under denne kategori, vil en trædemølle ikke opfylder dine motion præferencer, og det sandsynligvis ikke den rigtige maskine for dig.

Hvis du kan lide walking, men stadig ønsker en udfordring eller endda en distraktion, der er nemme måder at gøre dette, selvfølgelig.

Løbebånd vokser mere sofistikerede hele tiden tilbyder en lang række indbyggede træningsprogrammer, øverste organ workout arme og endda indbygget stereo systemer for dig at plug-in din foretrukne CD'er.

Der er også magasinet rack, så du kan læse dine seneste tid eller People magazine. Og selvfølgelig, den mest populære metode: sætte dit løbebånd op foran fjernsynet (med eller købe en mini-tv mount over dit løbebånd).

Du kan altid gøre din træning mere interessant med dit hjem trædemølle - men hvis du ikke nyder at gå, jogging eller kører, kan du ønsker at styre fri af løbebåndet.

Så dem er 3 måder at fortælle, hvis et løbebånd er det rigtige for dig. Med vores travle livsstil og manglende tid, hjemmet løbebånd byder også på en række andre unikke fordele, som du måske ønsker at overveje, før du køber:

# 1) Øvelse Convenience

Med et hjem trædemølle du kan hoppe på den til enhver tid dag eller nat. Du behøver ikke at spilde tid på at køre til gymnastik. Du behøver ikke at arbejde omkring din gym s timer eller planlægge din træning omkring disse 'myldretiden «. Du behøver ikke at haste til at tilmelde sig et løbebånd i fitnesscentret. Det er alle dine. Workout når du vil - og for hvor længe du ønsker.

Med vores jam-packed tidsplaner disse dage, tiden er i høj kurs. Selvom du ikke kan have en lang periode at skabe sig til motion, eksperter fortæller os, at "mini-træning 'give os de samme fordele som lange træning. Så i stedet for at gøre 30 minutter lige, med din egen løbebånd kan du gøre 15 minutter om morgenen og 15 minutter om natten.

Der er en tredje bekvemmelighed til at have et hjem løbebånd - du kan bære, hvad du ønsker. Ingen bekymre sig om, hvis dit hår er opholder under din baseball cap. Ingen rushing at finde den rigtige T-shirt til gymnastiksalen. Selvom det kan synes triviel - det kan faktisk gøre en forskel i, hvor meget du motion

# 2) Motion Comfort

Med et hjem løbebånd, du kan udøve i komfort i dit eget hjem! . Ingen bekymre sig om regn, sne eller slud, der er at hælde ned udenfor. Du kan hoppe på dit løbebånd med din foretrukne sportsdrik, tænde dit yndlingsprogram og brænde væk de kalorier.

Ingen bekymre sig om vinteren vægtøgning eller ferie pounds - fordi du har de værktøjer til din rådighed for nemt at arbejde uden nogen ekstra kalorier

# 3) Flere kalorier forbrændt, Mere Vægt Lost = Bedre. Krop Opnået

Fordi du kan udøve, når du vil, hvor længe du ønsker, uanset vejr eller endda travle hverdag, vil du bruge dit løbebånd meget mere. Og når du træner mere, du forbrænder flere kalorier, tabe mere vægt og opnå en bedre krop. Det er altid en fordel!

Home løbebånd fortsat være de mest populære øvelse maskiner med købere i dag. De tilbyder bekvemmelighed, komfort og flere muligheder for at nyde at komme i form.

Hvis du beslutter, at et løbebånd er rigtigt for dig, ved, at du vil være at investere i både en stor øvelse maskine og en bedre, sundere krop
 !;