3 Big Årsager Hvorfor du stadig ikke Six Pack Abs

Kom et sæt rippede seks pack mavemuskler er drømmen om alle, der ønsker at omdanne deres fedt kroppen i en slank og tonet én.

Der er bogstaveligt talt tusindvis af programmer, der er sat sammen for at hjælpe folk får de mest eftertragtede seks pack mavemuskler. Men formålet med denne artikel er ikke at give dig flere råd om hvordan du får seks pack abs. Denne artikel er ment til at dele med dig, hvordan du finde årsagerne, der forhindrer dig i at have opnået abs.

En af de største grunde folk ikke får seks pack abs er, at de ikke forstår noget så eftertragtede absolut kræver masser af hårdt arbejde og engagement i det. Du kan ikke opnå abs i mindre end en måned, selv om du allerede er forholdsvis tynd. Hvis bliver varmt seks pack abs er, hvad du ønsker, så skal du ændre din nuværende livsstil og vaner.

Dernæst nogle mennesker arbejder meget hårdt på at ændre deres krop, og du kan være en af ​​dem. Men selv om du holder på en sund og ren kost for at tabe samt holde til en regelmæssig og intens motion rutine. Du kan blive meget forundret på dette tidspunkt, som du tydeligvis gør, hvad enhver fitness coach er undervisning dig. Du har måske arbejdet ud endda dobbelt så hårdt at se manglende resultater. Hvis dette sker for dig, stoppe, hvad du laver! Der er en stor chance du lider af overdreven træning. Over-uddannelse er et syndrom, hvor dine muskelfibre løbende stresset uden at have genvundet fra din tidligere træning! Derfor vil over-træning kun resultere i, du bor på, hvor du er, eller endda bevæge sig baglæns på dine fremskridt!

Hvis du konstant føler dig træt og mangler motivation til at træne, er der en stor sandsynlighed, du er lider over-uddannelse. Hvis du identificere dig selv som havende over-uddannet, vil den bedste løsning være at tage mindst en ekstra fridag fra din træning til at give din krop til korrekt komme sig.

Dernæst kan du ikke være ved hjælp af et passende program, som rent faktisk tilpasser træningen i henhold til din krop type.

At vælge det rigtige program til at få dine mavemuskler er en af ​​de største nøgler til succes. Hvis du skulle følge en generisk abdominal træningsprogram på internettet eller fitness magasin, chancerne er, at din succesrate vil være temmelig lav.

Det er vigtigt for dit program til at overveje din krop type, og derfor dit stofskifte, så at du rent faktisk kan gøre din seks pack mavemuskler meget synlig
.