At blive en ny år Revolutionist!

Det &'; s januar og du ved, hvad det betyder. Nytår &'; s resolutioner! Jeg har altid været humored årenes løb, som jeg har set ldquo &; revolutionære &"; Komme og gå. Der er et mønster, der er meget tydelig og forudsigelig for langt de fleste af os:

1-Vi får pumpet, motiverede og begejstrede vores beslutning

2-Vi handler på vores beslutning for kort periode

3 “ Livet sker, &"; og vi får travlt

4-Vi fortæller os selv, at vi don &'; t har tid til at træne eller spise godt længere

5-Vi ty til vores tidligere livsstil

Lyd velkendt? Dette mønster er typisk for dem, der ikke tager tid at konditionere den del af kroppen, der er ansvarlig for vane forandring. Denne del af kroppen opfører sig som en muskel, bliver stærkere med konditionering og svagere med uagtsomhed. Dette “ muskel &"; skal konditioneres for succes for uden det, er dine chancer for succes bliver triste.

Denne muskel er din hjerne, og i særdeleshed din underbevidsthed. Det er den del af hjernen, der huser alle dine vaner og adfærd, der enten bedes du eller drive dig til vanvid! Sige, for eksempel, at du er meget planlagt om dit hus rengøring, aldrig mangler en dag og altid udfylde de samme opgaver på den samme dag, hvis det er muligt. Dette “ adfærdsmønster &"; er kommer lige fra din underbevidsthed, uanset om du ved det bevidst eller ej.

Som en personlig eksempel, jeg ofte spurgt, “ Hvordan afstår fra alle de godbidder og mad til rådighed i løbet af ferien &"; Kort sagt, har jeg betinget mig til at tro, at jeg ikke spiser usund mad, og derfor gør jeg ikke. Det er i sandhed er så simpelt. Hvad sindet virkelig mener, det virker på!

Desværre er det modsatte er tilfældet. Lad &'; s sige, for eksempel, at du altid finde dig selv ved hjælp af den undskyldning, at du er “ for travlt &"; at dyrke motion. Er det sandt, at du er virkelig for travlt? Kort sagt, er svaret NEJ! Det virkelige problem kommer, fordi du har fortalt dig selv, at ldquo &; du er for optaget &"; så mange gange, at din underbevidsthed er kommet til at tro, at undskyldning for at være en kendsgerning. Din underbevidsthed retsakter baseret på den måde, du har programmeret det, og det har intet andet valg end at bakke dig i din selvbegrænsende tro.

Problemet er, at der er en stor forskel mellem en undskyldning og en kendsgerning . Langt de fleste af dine såkaldte “ fakta &"; er virkelig undskyldninger klædt som fakta. Den definerer forskel er, at undskyldninger er ikke afspejler virkeligheden. Snarere vi gør dem til at retfærdiggøre vores egne mangler. I det væsentlige, forsøger vi at skabe en “ virkelighed &"; der kun findes i vores sind, og er i strid med virkeligheden.

Så hvad er løsningen til at hjælpe ændre dine selvbegrænsende ubevidste overbevisninger? Svaret er ikke så kompliceret som du måske tror, ​​selv om mange bøger (herunder en af ​​mine) er blevet skrevet om emnet. Ved anvendelse af denne artikel, vil jeg komme ind på et par vigtige ting at få dig i gang; dog vil jeg stærkt opfordre dig til at dykke ned i emnet ændre dine selvbegrænsende overbevisninger.

Først og vigtigst af alt, skal du ændre det mentale billede, du holder af dig selv. Sig for eksempel, hvis du forestille dig selv som overvægtige med lav selvkontrol, så dine handlinger vil ALTID afspejle, at tro, periode, ultimo sætning, bar-non, og uaktuelle-mate på yderligere samtale om emnet! Det betyder, at du skal tage tid til “ injicere &"; et nyt billede af, hvad du ønsker at blive! Hvis du vil have magert og sexet arme, så forestiller dig selv med dem! Lyder fjollet? At &'; s fordi dine aktuelt afholdt overbevisninger er dem taler lige nu! Det er op til dig, gennem gentagelse, for at imponere en ny mentalt billede af, hvad du ønsker at blive.

For det andet, skal du begynde at fjerne enhver og alle negative tanker fra dit liv. Vid, at negativ tænkning er, hvad der danner din underbevidsthed overbevisninger som standard, hvis du ikke tager initiativ til at indføre positive tanker. Dette er en bevidst indsats, der tager arbejde og pleje. Du skal fange dig selv så ubrugelige negative tanker til at gennemsyre din hjerne og derefter tage initiativ til at ændre dem!

Igen, der er meget mere om dette emne, men dette bør bidrage til at få dig i gang på at blive en nytår &' ; s Revolutionist! Ja Revolutionær! Husk, at du ikke blot “ løse &"; dig selv med en ny vane; du opretter en revolution i den måde, du tænker og se dig selv!

Du fyre er awesome, og jeg takker dig fra bunden af ​​mit hjerte for at være en del af livslang fitness. Godt Nytår, og husk: Livet er godt
!.