Myte: Din Six Pack Abs skal være fladt

Nu naturligvis du vil høre de mange "mirakel" programmer derude, der er i stand til at få dig helt flad abs, men dette er en stor myte for en række årsager.

For det første kan mange mennesker arbejder så hårdt, som de ønsker, og gøre så mange seks pack ab øvelser, som de kan, men det betyder ikke, de får helt flad abs. Hvorfor?

Fordi alle er forskellige, og ingen er nøjagtig den samme, hvilket betyder alles seks pack abs vil se anderledes ud.

Selvom nogle mennesker kan have lignende mavemuskler, du skal huske, at alle er forskellige.

Nogle mennesker vil have rundet abs mens nogle mennesker har flade abs, og hverken den ene er bedre, fordi i sidste ende har du som mejslet seks pack abs udseende.

Så den ultimative Spørgsmålet er, "skulle din Six Pack abdominals være flad eller afrundet?" Mit svar er ingen af ​​delene. Lad mig forklare, hvorfor du ikke kan kontrollere, om du har flad eller afrundet abs

.

The Age Problem Resulterer i mave fedt

Det er rigtigt, at jo ældre man bliver, jo sværere er det at opretholde en flad mave på grund af ophobning af mave fedt.

Forskning har vist, at dit stofskifte, mand eller kvinde, faktisk nedsætter en god 3-4 procent hvert tiende år eller deromkring. Det er utroligt nyttige oplysninger at vide, hvis du tænker over det.

Så dybest set når du bliver ældre, har du en hårdere tid at tabe vægt og brænde kalorier, fordi dit stofskifte går ned.

Denne betyder, at det er sværere at udvikle flade seks pack abs, og i stedet dit mejslet abdominals område muligvis give noget afrundede abdominals grund dine ændringer i stofskiftet.

Så det er bare en af ​​grundene til ingen er i stand til at kontrollere om de har flad eller rund abs, for hvis man tænker over det, kan du arbejde alt, hvad du vil, men dine seks pack abs vil se afrundet på grund af den simple kendsgerning, at dine metaboliske processer ændrer som du alder

mand eller kvinde gør en forskel

Når det kommer til at have flad eller rund abs, dit køn har dog en effekt.

Først og fremmest kvinder udvikler mere fedt celler i deres mave område som de fremskridt og få op til graviditet år, fordi deres krop er naturligt forberedelse til graviditet.

Så dybest set, kvinder naturligt en tendens til at udvikle mere fedt omkring maven af ​​den simple grund, at de kommer til at have børn en dag og deres krop forbereder sig på, at ved at opbygge mere abdominal fedt. Salg

Nu er jeg ikke sige kvinder kun kan ikke få en flad mave på grund af denne fedt opbygge, fordi mange kvinder derude har fået der perfekt flad mave område.

, jeg siger dog, at grunden til at de er i stand til at opnå en flad mave er simpelthen på grund af deres genetik og deres personlige struktur, og derfor er deres genetik er i stand til at overvinde den naturlige fedt opbygge for at fremme en flad mave.

Nu er dette er grunden kvinder har lavere mave område som de bliver ældre, hvilket er hvorfor det er sværere for kvinder at få en tonet mave.

For mænd, vi ikke beskæftige sig med det samme problem, simpelthen fordi vi ikke har at gøre med barnets fødsel, så mænd stå let og kan udvikle det tonet mave meget lettere. Men det er stadig svært som junkfood er en større fristelse for mænd

.

Genetik spiller en central rolle

Dine Genetik er også en vigtig faktor, der afgør, om dine mavemuskler portrættere så fladt eller afrundet.

Vi kender alle den ene ting, vi ikke har kontrol over, er vores genetik, hvilket betyder, at uanset hvad din kost kan ligne, du kan ende med kun at kunne få en flad eller afrundet mave.

Dette betyder at du dybest set ikke har et valg. Men du er stadig i stand til at få det mejslet seks pack abs udseende, du bare enten have en flad eller afrundet sæt af seks pack abs.

Der er virkelig ingen forskel, og hverken den ene er bedre end den anden , det er bare, hvordan hver enkelt af os er lavet til at udvikle seks pack abs.

Nu grunden Genetik er nøglen er, fordi nogle mennesker slægtsforskning har fastholdt meget slanke organer i mange generationer, mens andre ser en mere heavy-sæt kropstype gennem deres generationer.

Uanset hvad din genetik kan være, du skal huske, at du er helt i stand til at opnå mejslet abs, det eneste er de vil se flad eller afrundet grundet din genetik og interne struktur.

Bare husk, at alle kan få tonet abs, og ingen bekymrer sig om, hvorvidt de er flad eller afrundet for at være ærlig

.

Den Konklusion og samlet bedste svar

Din seks pack abs skal være fladt? Nej

Dine seks pack abs afrundes? Nej

Den sande svar er, at du ikke behøver at opfylde et af disse kriterier for at opnå "perfekt" seks pack abs.

Uanset din mave udvikler sig som, uanset om flad eller afrundet, bør ikke noget, fordi i sidste ende har du lean, tonet seks pack look.

Det bør ikke ligegyldigt den nøjagtige udseende af den, og den kølige ting er du virkelig ikke har en større valg i at kunne vælge, om din krop udvikler din mave så flad eller afrundet.

Du er nødt til at holde disse tre ideer i tankerne, og indse, at din mave er bestemt ud af disse tre centrale ideer, som du virkelig kan ' t kontrol.

Jeg kunne have fortalt dig, at din kost og livsstil påvirker din mave udseende, og du kan nemt få den flade mave, du ønsker ved at følge Ultimate Diet Plan, men det er ikke så sandt som det faktum, at disse er vigtige begreber, blot fordi du ikke kan kontrollere dem.

Sandheden er, du kan nemt få en tonet mave, men du er nødt til at beslutte, hvad din definition af Ultimate abdominals er, og indse, om din krop og genetik er i overensstemmelse med din personlige definition
.