Genvinde din sundhed gennem en pH afbalanceret kost

Folk har slankekure, så længe jeg kan huske. Jeg har prøvet masser af kost selv. For nylig har jeg været at lære om pH medicin og værdien af ​​at have en afbalanceret pH. Det er ikke nødvendigt at forstå alt om pH og kroppen, men du bør får nogle pH-strips og måle dine egne pH-niveauer.

pH-skalaen går fra 1 til 14, hvor 1 er meget syre, og 14 bliver meget basisk. For at forblive sund din krop har brug for at være lidt over 7. Der er intet nyt om at spise en vegetarisk kost fra økologiske fødevarer, men tilføjer i pH faktor er ukendt for de fleste mennesker. Hvor mange gange har du fået besked på at spise dine grøntsager, og hvor gode de er for dit helbred, men var du nogensinde at vide, at du har brug for dem til at holde din syre /base balance i korrekt forhold?

Måske har du aldrig hørt om pH mirakel kost, men at lære om de begreber og fordele for dit helbred, bør du blive motiveret til at begynde at spise på denne måde. Det er bestemt ikke den normale amerikanske kost, og kan være svært at gøre, medmindre du kan se værdien i det.

Hvad de fleste mennesker ikke forstår, er deres gode helbred eller mangel på et godt helbred er bestemt af mad, de spiser. Den standard amerikansk kost har gjort folk overvægt og usund. Vestlige medicin har ikke andre end beskæftiger sig med symptomer, aldrig komme til årsagen til problemerne svar.

pH mirakel kost er en total ny måde at tænke, og vil være vanskeligt, fordi det går imod normen, bare som at forsøge naturlige helbredelsesmetoder til sundhedsproblemer snarere end traditionel medicin. For at gøre en pH afbalanceret kost bliver du nødt til at se på mad på en ny måde, som det er vigtigt at kød og mejeriprodukter.

Det er svært at lave en komplet 180 graders vending i noget i livet, men med spise og madlavning det kan være yderst vanskeligt, fordi spisevaner er svære at bryde. Det gode er, at for at skifte til en afbalanceret pH-kost det behøver ikke at blive gjort på én gang. Det kan være gradvist ændre en mad ad gangen.

Det er svært at bo på en radikalt anderledes kost i lang tid, hvis du skære alle dine foretrukne måltider på én gang. Den bedste fremgangsmåde er at gå langsomt i dit eget tempo. Forstå hvorfor du bør have ret syre /base balance, kan få dig motiveret til at prøve en pH-kost, men du vil ikke virkelig at lære de fordele, indtil du begynder at erstatte de sure fødevarer med basiske fødevarer og se, hvordan din krop bliver påvirket.

Målet med pH mirakel kost er at kun spise 30% syre fødevarer, mens man spiser 70% basiske fødevarer. Da alle er forskellige i deres sympatier og antipatier, vil succesen af ​​kosten være afhængig af, hvilke aspekter af det program, du er villig til at gøre. Når du forstår pH begrebet mad, vil du være i stand til at beslutte, hvilke af dine livretter du er villig til at give op.

Når du ser pH af, hvad du drikker, såsom alkohol eller sodavand, du vil forstå, hvorfor de er så skadeligt for dit helbred. En pH afbalanceret kost er en ny måde at leve på. Det er ikke bare et modefænomen kost for at tabe sig hurtigt, men når du forstår, hvordan det er, at syre fødevarer gør dig fed, hvis du ønsker at fjerne dem fra din kost.

Der er masser af forskellige fødevarer, alt med en vis pH-værdi, bør så at finde fødevarer, der vil arbejde for den enkelte ikke være så svært. De fleste amerikanere har en pH-niveau mellem 5,5 og 6,5, og ville drage stor nytte at skifte til en overvejende basisk kost. Hvis din pH niveau er under 5,5 du sikkert allerede har alvorlige helbredsproblemer, eller du er på vej på den måde.

En ideel pH afbalanceret kost bør være dit mål, men det kan gøres i dit eget tempo. For mig begyndte det ved at skære ned på pop med den hensigt at fjerne det helt. Jeg har skåret ned på at spise ude, og har helt fjernet visse ting fra min kost. Jeg har drukket måde mere vand, og er også begyndt saftfremstilling.

Alle har brug for at begynde på deres egen måde, beslutter selv hvilke syredannende fødevarer til at erstatte med basiske fødevarer. Målet er at have en pH værdi over 7,0 og blive mere sunde, og dette kan gøres ved at spise basiske fødevarer. Hvis du har spist hovedsageligt syredannende fødevarer din krop har brug for en tid med tilpasning til din nye kost
.