Vægttab Spa ferier: Hvad kan man forvente

Ikke sikker på hvad at forvente fra vægttab spa ferier? Har ingen frygt! Mange mennesker har brug for lidt ekstra støtte til at tabe sig og hvilken bedre måde at få denne støtte, end et vægttab spa ferie. Hvis du forestille en boot camp med militær ligesom køjer med brød og vand til de fleste måltider, kan du slappe af, vægttab spa ferier kombinere udvej gerne indstillinger med velsmagende måltider og ordentlig vægttab planer.

filosofier

Der er en bred vifte af vægttab filosofier og du kan vælge en spa-ferie, der passer bedst til din individuelle smag. For eksempel kan du nyde yoga og meditation eller tilmelde dig et vægttab ferie, der omhandler vægttab fra en hel livsstil perspektiv. Når man overvejer den perfekte vægttab ferie bør du vælge et program, der bedst passer til dine tanker og overbevisninger om at tabe sig.

Hvad kan man forvente

Uanset hvilken spa, du vælger er der et par fælles ting kan du forvente efter kontrol i udvej. Ved kontrol du vil gennemgå vægt analyse, som vil omfatte en vægt, body mass index tests og samlede fitness niveauer. Det er helt almindeligt for personalet at tage kropsmål, især din hals, talje, lår, arme og hofter. Alle disse målinger er meget vigtige for at overvåge dit vægttab fremskridt både under dit ophold på spa og bagefter. Mange mennesker, der er overvægtige krybe ved tanken om at træde på en skala, især foran andre mennesker, men du skal huske, uden at disse tal, du vil ikke være i stand til at fejre dit tab!

Mad

Mens de fleste ferier omfatter luksuriøse værelser og opfedning fødevarer, vil et vægttab spa ferie give dig luksuriøse omgivelser, men din menu vil være fuld af sunde, men alligevel velsmagende forretter og hovedretter. Dine måltider vil være specielt designet til at støtte i dit vægttab og lære dig en meget sundere måde at spise, når du kommer hjem.

Øvelse

Ingen vægttab plan er komplet uden ordentlig øvelse. Den type motion du fokusere under dit spa-ferie, vil variere afhængigt af, hvilken spa, du vælger. Generelt vil dine dage være fyldt med styrketræning, cardio træning og udspænding. Du vil nyde godt af bistand fra din helt egen personlige træner, som vil vejlede dig i korrekt form og gentagelse. Din spa kan tage dig vandreture, svømning eller på en cross country ski tur og du bør benytte dig af så meget motion som muligt.

Disciplin Niveauer

Vacation vægttab kurbade vil variere afhængig af den disciplin niveauer; nogle vil give dig mulighed for at vælge, hvor meget motion du nyde, og andre vil insistere du deltage fuldt ud. Hvis du har brug for det ekstra skub til at kickstarte dit vægttab, kan du overveje en boot camp stil spa.

Vægttab kan være svært, især uden nogen hjælp. Undersøgelser viser, at de bedste vægttab programmer er dem, der omfatter støtte og livsstilsændringer, som begge du kan finde med en spa vægttab ferie. Du kan vælge mellem smukke steder rundt omkring i verden, herunder en ridderlige slot i Skotland eller en Middelhavet lignende indstilling i Vestindien, hvor lange gåture på stranden hver morgen, og vand aerobic tilbyder fitness og sjov
.