Weight Watchers For Vægttab Motivation

Jeg kender mange af jer derude er meget interesseret i at tabe sig, så du &'; re opsat på gang med en kost plan – den sunde måde. Og hvis du virkelig mener det alvorligt i dit mål og motivation til at kost, så måske du kan prøve at overveje Weight Watchers. Så hvad er denne Weight Watchers kram, kan du spørge? Chancerne er, du &'; ve sikkert hørt om dette før eller selv oplevede det på dine TV-skærme. Godt for startere, Weight Watchers er allerede et velkendt navn, når det kommer til sunde slankekure. Faktisk er det &'; s en af ​​de kun få slankekure navne, der allerede har skåret en niche på egen hånd og skabte en vellykket mærke alle i hele verden.

Det blev grundlagt i 1963 af Jean Nidetch og det &'; s global virksomhed oprettet og etableret for at hjælpe deres kunder til at tabe sig og vedligeholde eller holde det ud. Kost ordninger af Weight Watchers i almindelighed er rimelige og realistiske, i modsætning til de fleste nedbrud kost planer derude, som du virkelig nødt til at sulte eller fratage dig selv bare for at tabe nogle pounds. I øjeblikket er det har filialer over hele universet, i over 30 lande. De har selv en massiv tilførsel af slankekure produkter, som kunderne kunne købe for at hjælpe dem med at opretholde en succes og langsigtet vægttab.

Det er motiverende at vide, hvordan det virkelig fungerer; de faktisk har erstattet udtrykket &'; kalorier &'; for &'; point &' ;. Det fungerer sådan her: hver eneste fødevare har sin egen værdi i point. Denne ordning er sat sammen på en måde, at personen slankekure er netop tilladt at bruge en bestemt antal point på en bestemt dag. Dette Flex Punkt system anvendes til Weight Watchers hjælpemidler til at holde øje med mængden af ​​din fødeindtagelse. Okay, for eksempel, du &'; re væsentlige tilladt i alt 40 flex point for syv dage for dig at forkæle om eventuelle cravings eller sult, du måtte have.

Det giver også gruppediskussioner og terapi sessioner; dette er organiseret således, at alle medlemmer får mulighed for at udtrykke deres tanker eller meninger og udtrykke deres følelser med deres slankekure rejse og fremskridt. Weight Watchers nødvendiggør deltagerne til at deltage i deres kost lektioner på deres lokale centre. Når der, du &'; re forpligtet til at mødes med et vægttab terapeut, der vil hjælpe dig til at kortlægge din individualiseret kost planen. Og planlægningen gør ikke &'; t ende der, som medlemmet har at vende tilbage til regelmæssige besøg til rådgiveren /terapeut til at holde lagt ud på planen, og også på fremskridt.

Således altid tage til efterretning, at tidsplanen og huske de vigtige visitations til rådgiver i din kalender. Denne stadige køre af møderne gør det muligt for rådgivere eller terapeuter til at holde styr på slankekure praksis og fremskridt mere personligt og foretage nogle nødvendige korrektioner eller justeringer om nødvendigt. Weight Watchers giver også sunde opskrifter, som de også deler med deres medlemmer for at hjælpe dem med at forberede sundere og mere tilfredsstillende måltider til at nyde hjemme
.