Recept for Optimum Body Fat Loss

Rx til maxing kropsfedt tab.
< P> 1 . Skift dine tanker (og mental indstilling ) til " positiv datid ": " . ! Jeg har mistet alt kropsfedt jeg ønskede at tabe Jeg er fit , Trim, Sund, NU"
Gentag dette som et mantra morgen middag og nat . Der fyldes op en lille jingle at synge den til. Ikke grine , det vil holde med dig!
< P> 2 . Har en "Hvid " Sail " " . Alt i dit spisekammer , der er hvid ( sukkerholdige fødevarer , brød , mel , sødmælk, kiks ) sejler ud i skraldespanden ! Nu erstatte det hele med hele korn elementer , frugt og nonfat eller sojamælk .
< P > 3 . Hver dag , tre gange om dagen : . 10 fuld krop push ups , 25 ab crunches , 30 minutters rask gang

4 . Drik 16 ounces vand med hvert måltid og mellem hvert måltid

Besøg min hjemmeside for mere information
. &Nbsp . . ;