Hvad er fordelene ved at være Vegetarisk?

Definer en Vegetarisk

I simple ord, vegetarer er mennesker, der beslutter at begrænse fra forbrug af kødprodukter, fjerkræprodukter, havet mad og nogle gange endda mejeriprodukter, af grunde, der vedrører religion, sundhed og omstændigheder. Det er mennesker, der er afhængige af korn, frugt, grøntsager, nødder og naturlige ressourcer for deres mad. Infact selv vegetarer har forskellige underkategorier. Nogle vegetarer foretrækker at forbruge alle mejeriprodukter og æg. Nogle kun forbruge mejeriprodukter og ingen æg. Der er nogle flere, der foretrækker æg til mejeriprodukter og nogle, der går alle veganske. En vegansk diæt tillader indtagelse af kun plantebaseret mad

Omfanget af Vegetarisme

• Vegetarisme er mere end blot en kost, en vane eller endda en ideologi. I dag er vegetarisme blevet en livsstil for millioner af mennesker over hele kloden
• Det kan også anføres, at være vegetar er den nye stil erklæring
• Vegetarisme er en meget gammel praksis. Dens oprindelse kan spores tilbage til så tidligt som det 6. århundrede f.Kr.
• Det er en tid test og godt gennemprøvet koncept, der har været at påvirke folk i hundredvis af år nu
• Selv berømtheder fra hele verden er pantsætning deres støtte til vegetarisme. Der er en lang liste af stjerner, der har annonceret offentligt om at skifte til en vegetarisk livsstil
• I de seneste år har mange førende regeringer også komme ud til støtte for dette
• Mange lande, herunder Indien, Nepal og selv USA har bestået ordinancer, der begrænser salg af kødprodukter.

Fordele ved at være Vegetarisk:

Forskellige undersøgelser og forskning foretaget i løbet af en årrække har bevist, at vegetarisk kost er mere eftergivende end nogen anden kost. Folk accepterer den vegetariske livsstil af forskellige årsager. Nogle er introduceret til denne livsstil i deres barndom selv som en traditionel praksis. Nogle accepterer det som en religiøs skik. Nogle mennesker vælger at skifte over til dette på grund af helbredsmæssige og personlige årsager. Endnu en gang er der en del af mennesker, der beslutter at gå vegetar for miljøsikkerhed.

Undersøgelser viser, at mennesker sig mod denne livsstil for at sætte en stopper for dyr tortur og give en hjælpende hånd i at støtte emner som sult verden bekymringer. Berømtheder fra forskellige nationer er kommet frem til at sprede budskabet om dyret medfølelse og ikke-vold mod dyr.
Nylige udbredelse af sundhedsmæssige fordele ved at være vegetar på sociale netværkssider og internettet, har en spillet en afgørende rolle i at lokke folk til vegetarisme

• Fremmer en sund levevis:
Mange forskere i dag proklamere, at vegetarisme er nøglen til et godt helbred. Ifølge den amerikanske Diætetiske Association, forskning viser, at vegetariske livsstil mindsker risikoen for at udvikle sundhedsproblemer såsom hjerte lidelser, diabetes, fedme, forhøjet blodtryk, forhøjet blodtryk, kræft, og mange flere.

• Fremmer ikke-vold mod dyr:
til den kurs dyr i dag er ved at blive slagtet for at løse de bekymringer, mad og tøj til den stadigt stigende befolkning i verden, dyrene er sikker på at være uddøde snart. Ved at acceptere den vegetariske livsstil, folk lover at redde og beskytte disse dyr for de kommende generationer.

• Fremmer et sikrere miljø:
Ifølge en miljømæssig hjemmeside i USA, skære ned på indtagelse af kød selv under et måltid om dagen, ville resultere i at reducere kulstof di oxid niveauer, som ville være det samme som at tage ud mere end en halv million biler off road på en dag

• Fremmer reduceret udgifter:
Forbrug af vegetariske produkter siges at være billigere i forhold til forbruget af kødprodukter. Vegetarisme indeholder en omfattende liste over fødevarer til at vælge fra i forhold til de mere begrænsede kødprodukter.
En almindelig myte, at opsluger mennesker, der ønsker at vende sig mod en vegetarisk liv, er, at de kan blive frataget ernæring. Dette er dog ikke noget, men en fabel. Hovedkomponenterne i en sund levevis inkluderer forbrug af proteiner, calcium, vitaminer, jern og mineraler. Vegetarer kan være forvisset om, at denne diæt foreskriver den rigeste kilde til alle disse næringsstoffer. Så det er sikkert at tage den vegetariske vej mod et langt og sundt liv.

Sources:
https://www.youtube.com/user/planetayurvedatv
http://www.planetayurveda.com
.