12 Sundhedsmæssige fordele af Guided Vejrtrækning

I dag har vi &'; re kommer til at dække de sundhedsmæssige fordele af Guided Vejrtrækning 12:

Sundhed Benefit # 1) Dyb Afslapning /mindre stress. Vi er omgivet af for mange stress udløser og ikke nok afslapning udløser. Når vi tager det tid til regelmæssigt at bryde stress cyklus de sundhedsmæssige fordele er utrolig. Selv rynker kan reduceres eller forebygges gennem bedre blodgennemstrømning og mindre stress.

2) bedre søvn. Guidet Vejrtrækning er en fremragende, stoffri kur mod søvnløshed. Udover følelse og ser mere udhvilet, en stor nætter &'; søvn er afgørende for en sund levevis.

3) Mere Energi /Mindre Træthed. Guidet Vejrtrækning giver kroppen mere energi gennem bedre iltning.

4) Bedre Mind-Body Connection. Mange mennesker rapport bedre intuition, koncentration, klarhed, kreativitet og “. Flow &"; Ting bare synes at arbejde ud bedre, når vi jævnligt tager sig tid til dyb afslapning.

5) Bedre vejrtrækning. Fordelene omfatter øget lungekapacitet og funktion, samt reduceret symptomer på astma og bronkitis. Det kan også slappe af brystmusklerne, og dermed reducere unødvendige angst for hjerteanfald “ falske alarmer &" ;.

6) Det &'; s form for motion. Blandt folk, der kan &'; t motion, vil Guided Breathing hjælpe kompensere. Det &'; s ikke beregnet til at erstatte motion, men det &'; s absolut bedre end slet ingenting

7) nervesystem Balance.. Guidet Vejrtrækning beroliger det sympatiske nervesystem. Mange mennesker faktisk endnu rapportere en blid følelse, mens du gør det Guided Vejrtrækning, at &'; s lidt ligesom en “ statisk elektricitet, &"; på deres hænder, pande, og toppen af ​​hovedet. En teori til at forklare dette er, at dyb vejrtrækning producerer sådan en utrolig ro, at folk rent faktisk kan fornemme de subtile elektriske strømme i nervesystemet.

8) Pain Management. Guidet Vejrtrækning er klinisk bevist til at reducere eller eliminere symptomerne på fibromyalgi, TMJ, og alle former for kroniske smerter.

9) Stopper Addiction. Guidet Vejrtrækning hjælper folk op med at ryge. Lad &'; s tænke et øjeblik om bevægelsen af ​​ryge en cigaret: du har din dybe inhalerer, hold, og udånder. Det &'; s ikke cigaretten som “ slapper &"; mennesker, det &'; s vejrtrækning mønster. Guidet vejrtrækning hjælper også bryde afhængighed til “ angst medicin &"; (både receptpligtige og andet). Angst medicin bare maskere de dybere spørgsmål om, hvad vi virkelig har brug for at håndtere og lad dem blive værre. Guidet Vejrtrækning hjælper dig frigøre spændinger, hvilket frigør vejen til ægte følelsesmæssig helbredelse.

10) Forbedret immunsystem. Selv om dens &'; ikke talt om meget, lymfesystemet er, hvordan vores kroppe slippe af cellulære affald. Lymfesystemet gør ikke &'; t har et hjerte til at pumpe det som kredsløbssygdomme – den kun flyder, når vi flytter eller trække vejret. Guidet Vejrtrækning hjælper skylle dine lymfeknuder, hvilket styrker dit immunforsvar. Du får syge mindre ofte og med færre symptomer og med mindre nedetid, når du tager dig tid til regelmæssig dyb vejrtrækning.

11) Hjælper fordøjelsen og elimination. Guidet Vejrtrækning hjælper massage maven og tarmene, reducere eller eliminere mange gastrointestinale problemer

Sidst men ikke mindst ….

Sundhed Benefit # 12) at sænke dit blodtryk. Guidet Vejrtrækning har store fordele for kredsløbssygdomme. Fordelene omfatter: mindre stress på hjertet fra en bedre iltning; forbedret blodgennemstrømning til hjernen; og forbedret cirkulation i hele kroppen. Guidet Vejrtrækning er blevet bevist i over 10 kliniske studier til permanent lavere blodtryk. Vi &'; re taler ikke om midlertidige resultater – vi &';. re tale om permanente resultater, der kan ændre dit liv

Så der har du det – de øverste 12 fordele af Guided vejrtrækning. Hvis du vil vide mere om naturlige måder at sænke dit blodtryk uden medicin, se vores gratis video "127 hemmeligheder, at medicinalindustrien ikke ønsker du skal vide" på www.LowerBloodPressureDrugFree.com
.