Behandling for panikanfald: Den rette tilgang til terapi

Når en alvorlig sygdomstilstand strejker, de fleste af os få overvældet af behovet for at finde hurtige behandlingsmuligheder. For en stressende mentale tilstand, der resulterer i panikanfald, er det ikke anderledes. Efter alt, lade alene oplever panikanfald, selv vidne til en sådan episode kunne være traumatisk.

Hvorom alting er, er der en måde, hvorpå søgen efter behandling for panikanfald burde begynde. Medmindre du vide mere om nogle af de iboende aspekter af denne tilstand, kan du ved hvordan man kan overvinde panikanfald, men du kan ikke være i stand til at forstå den fulde virkning af disse behandlingsmodaliteter eller være i kontrol over situationen i fremtiden.

Behandling for panikanfald: begynde, hvor det begynder

Nogle kalder disse angst og panikanfald, og navnet er passende – da folk, der er mere tilbøjelige til tilbagevendende følelser af panik og angst er mest sandsynligt, at fremtidige ofre. Selv da, fra hvor kommer disse pludselige gribende og invaliderende følelser stammer? Hvad er årsagen til panikanfald

Med hensyn til, hvad der forårsager panikanfald -? Læger så længe ment, at barndommen miljø var majorly ansvarlig. Stressende barndomsminder, herunder fysiske og psykiske traumer, evig forældrenes konflikt og dårlig miljømæssig opsætning blev holdt ansvarlig for at forårsage mental ustabilitet i de senere år. Men forskere har for nylig opdaget forskellige medicinske og fysiologiske årsager, der kunne være årsag sådanne udbrud, nemlig en hjerte tilstand kaldet mitralklapprolaps; hypoglykæmi /hypothyroidisme; kemisk ubalance i hjernen; tilbagetrækning af nogle angstdæmpende medicin, osv

Hvordan man kan overvinde panikanfald: kender sin ankomst

Selvom panikanfald er kendt for den pludselighed, hvormed det slår, uden nogen tilsyneladende udløse og forudgående varsel, kunne behandling for panikanfald tage en endelig rute, hvis du rapporterer nogle af de typiske panik angreb symptomer, når du konsultere psykoterapeut til behandling. At vide om panik angreb symptomer også holde dig og dem omkring dig bedre forberedt, for at håndtere stormløb bedre

Nogle almindelige symptomer, der går forud for en panik angreb er:. Rysten af ​​hænder, hurtige hjerteslag; voldsomme svedeture; overbelastet fornemmelse i brystet; følelse af desorientering; kvalme og maveproblemer, osv

I dag er det muligt at vide på forhånd, hvis nogen er sårbare over for panikanfald ved at tage en enkel og praktisk online panik test. En panik test indebærer at besvare en række spørgsmål, der havde til formål at vurdere din coping evne og også graden af ​​opfattede frygt for, at der er forskanset dybt i dit sind

Behandling for panikanfald:. Den rette tilgang

Behandling for panikanfald helt afhænge af varigheden af ​​lidelsen, sværhedsgraden af ​​den nuværende tilstand, nuværende sygdomme og den tilhørende medicin, du er på, og naturligvis din nuværende helbredstilstand. Nogle af de dokumenterede selvhjælp strategier omfatter praktisere yoga, dyb vejrtrækning, tankekontrol øvelser, hypnoterapi osv

CBT eller Kognitiv adfærdsterapi anbefales af psykoterapeuter, og denne terapi indebærer bibringe tilstrækkelig uddannelse til offeret at konfrontere mange af de irrationel frygt, der lurer dybt med sindet ved hjælp af konfrontation og eksponering. Medicinsk behandling indebærer brug af anti-angst medicin og anti-depressiva
.