Sådan kontrollere diabetes - Trin du behøver at vide i behandling af diabetes Effektivt

Hvis du er ramt af diabetes sygdommen, chancer er du vil tilbringe resten af ​​dit liv coping om hvordan man styrer den frygtede sygdom. En person har diabetes, hvis blodsukkeret er højere end det normale niveau

Diabetes er kategoriseret i tre typer nemlig:. Type 1, type 2 og svangerskabsuge. Hvis du er diagnosticeret med type 1-diabetes, er din krop ikke producerer insulin, og derfor er der behov for insulin indsprøjtning. Ved type 2-diabetes, er kroppen ikke gør det rigtige insulin eller insulin er ikke korrekt anvendt. Behandlingen kan starte med oral medicin, men i sidste ende kan føre til insulin injektion. Svangerskabsdiabetes opstår hos gravide kvinder og forsvinder, når moderen føder. Moderen er allerede modtagelige for at udvikle type 2-diabetes som årene går forbi.

Hvordan til at styre diabetes ved at kende sygdommen, dens ledelse og den nødvendige rutine pleje.

Har en solid viden om sygdommen:

1. Målet er at opnå en gennemsnitlig mindre end 7% i A1c test for at undgå komplikationer som nyresvigt, blindhed og nerveskader. Hæmoglobin A1c test er den gennemsnitlige glukose i blodet for de sidste 3 måneder.

2. Hold dit blodtryk på den ideelle 130/80. At have en højt blodtryk kan forårsage nyresygdom, hjerteanfald og slagtilfælde.

3. Konstant kontrollere LDL (dårligt) kolesterol niveau, som bør opretholdes på mindre end 100 samt HDL (gode) kolesterol niveau, som skal forblive over 40. Når der er ophobning af LDL-cholesterol, kan det tilstoppe blodårerne. HDL (gode) kolesterol hjælper med at rense blodet

Ting at overveje ved styring af diabetes:.

1. I spise, altid følge diabetes kostplan udarbejdet af diætist. Vær opmærksom på, at de kan bestå af følgende fødevarer:

a. Ernæringsmæssige fødevarer såsom fisk, frugt og grøntsager, kylling uden skind eller kalkun, magert kød, fuldkorn, tørre ærter eller bønner og fedtfattig eller skummetmælk.

b. Fødevarer, der ikke indeholder for meget salt eller for meget fedt.

C. Frugter, der er fiberholdigt, brød eller hele korn, ris, kiks, pasta.

2. Kast dig ud i regelmæssig motion for omkring 30 til 60 minutter hver dag for at forbedre blodcirkulationen og insulin reaktivitet.

3. Være mere bevidst om din vægt, fordi alt for meget fedt i kroppen svækker effektiviteten af ​​insulin.

4. Søge råd hos din diabetes rådgiver eller resten af ​​diabetes teamet, hvis du føler dig nede.

5. Undgå for meget stress, da det har en tendens til at hæve blodsukkeret.

6. Stoppe med at ryge for at muliggøre en sundere immunforsvar. .

7. Tag din medicin religiøst og som foreskrevet af lægen, selvom du føler dig godt.

8. Overhold ordentlig mund hygiejne, da blodcirkulationen allerede er svækket forårsager sår til at tage længere tid at helbrede.

9. Overhold ordentlig tandhygiejne hele tiden for at forhindre sår i munden og andre komplikationer.

10. Tage initiativ til at lære at tage blodsukkerniveauet af dig selv og registrere tallene i en logbog til lægens vurdering.

11. Har dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt for at opdage tidlige tegn på mulige hjerteanfald eller slagtilfælde.

12. I tilfælde sløret visioner finder sted, anmelde denne tilstand til den umiddelbart lægen

Overhold Rutinemæssige check-ups:.

1. Se din læge, selv mindst to gange om året for at behandle nye problemer, der måtte opstå.

2. Har din A1c testet mindst to gange om året.

3. Vær sikker på at have en test eller undersøgelse af følgende selv en gang om året: kolesterol, mund, blod fedt (triglycerid), øje, tand, urin og blod. Har dit årlige influenzavaccination

Hvordan til at kontrollere diabetes vil være meget trættende og irriterende, men det er den eneste måde for en diabetes patient at have en længere levetid
. &Nbsp.;