Sund søvn, SUND DU

Med forskere og læger kommer på tværs af forskellige typer af søvnforstyrrelser alle nu eller da, søvnapnø er en anden almindelig form tilføje til deres bekymringer. Denne særlige type af søvnforstyrrelser er kendetegnet ved pauser i vejrtrækning under søvn. Hver indånder varer længe nok til, at en eller flere ånde udebliver hver gang. Denne vane med forkert vejrtrækning er diagnosticeret med en overnatning søvn test kaldet polysomnogram.

Læger beskriver de klinisk signifikante niveauer af søvnapnø i fem eller flere episoder i timen. For så vidt angår undersøgelser angår, har tre distinkte former af søvnapnø er fundet. Disse omfatter: central, obstruktiv apnø og kompleks. Hver form for uorden opstår på grund af forskellige årsager. Vejrtrækning afbrydes af manglende respiratorisk anstrengelse i tilfælde af central søvnapnø. Henviser til, at trække vejret står over for en fysisk blok af luftstrømmen i obstruktiv apnø. Der er en overgang fra central til obstruktive funktioner under forskellige begivenheder i kompleks søvnapnø. Salg

Symptomer på denne særlige type problem kan være til stede i et individ i årevis uden nogen form for identifikation. Patient kan føle dagtimerne søvnighed og træthed på grund af problemet.

Forskere er kommet ud med effektive behandlinger for den fælles apnø uorden. Anvendelsen af ​​en kontinuerlig positiv luftvejstryk enhed under søvn under tryk luftstrømmen ind i halsen. Bortset fra dette, i alvorlige tilfælde rap maskiner også anvendes til at tilvejebringe behandling til patienten.

Med tro på tusinder i at bruge den naturlige måde at forhindre søvnapnø problem, er forskellige positioner af sovende også opfundet, at vil mindre chancerne for at blive ramt. En af de mest almindelige problem sover i sideleje, der er til gavn for mennesker der lider af central søvnapnø.

En anden almindelig praksis er at lære og anvende didgeridoo der reducerer snorken, søvnapnø og søvnighed i dagtimerne problem. For så vidt angår sundhed angår, har mange mennesker blevet opmærksomme på disse fælles søvnforstyrrelser, der kan jord op i bekymrende en masse. Forskellige fysiske øvelser er lavet til at lindre syge og lad leve et sundt liv
.