Psyllium Husk - en del af Kolon Rensning

Psyllium skallerne er en hvid partikelholdigt stof tages som en del af en daglig kolon udrensning program. Det fås fra Psyllium plante, mere specifikt belægningen omkring frøet af planten selv. Selv om disse frø kan anvendes til andre formål, er det mere almindeligt i forbindelse med kolon rensning regimer. Det er funktionelt ligner fiber på grund af sin make up af komplekse kulhydrat komponenter.

loppefrøskaller er placeret inde kapsler. Disse anvendes derefter som kosttilskud i løbet af kolon udrensning selve proceduren. I andre former, det er forarbejdet til et partikelholdigt stof til nem brug. Fordelene ved P. avner er talrige. Den største fordel er med hensyn til effektiv kolon udrensning. Det forhindrer forekomster af forstoppelse samt forbedre den generelle sundhed i tyktarmen selv. Det forbedrer afføring som fiberen ligger i P. skallerne virker på samme måde som et afføringsmiddel. Mange afførende produkter indeholder en beskeden mængde P. skallerne.

Psyllium skallerne er yderst effektiv til at løse tarm relaterede problemer. Skallerne størrelse forøges, når det kommer i kontakt med vand. Dette forbedrer absorption kapaciteter af skallerne, er nogle tilfælde absorberer op til 16 gange sin egen vægt. P. skallerne danner et beskyttende lag i tyktarmen, der holder tarme en regelmæssig plan. Dette hjælper med at gøre afføring lettere. En anden god effekt er, at toksinerne er placeret i tarme absorberes lettere. Det betyder, at de er skyllet bort med relativ lethed i forhold til normal uden hjælp vis.

Stoffet fremkalder også peristaltikken. Dette er en fremgangsmåde, hvor muskelsammentrækninger i kroppen hjælpemidler i at flytte fødevarer langs systemet. Dette gør det muligt for produktet at kæmpe mod de forekomster af forstoppelse.

Der er mange andre positive effekter. Tilstedeværelsen af ​​kulhydrater i stoffet bekæmper diarré. Det bemærkes også at have anti inflammatoriske virkninger, som kan hjælpe kontrol lipider. Dette er nyttigt for dem, der lider af diabetes. Andre personligheder virkninger omfatter: lempelse af hæmorider, forbedret vægtkontrol, forbedret kolesterol og blodtryk niveauer, og fjernelse af mucoide plaques, som kan findes i usund kolon

Psyllium typisk forbruges ved at blande det med vand.. I andre tilfælde kan det også kombineres med andre produkter såsom aktiveret kul eller bentonit ler som del af et kolon udrensning regime.

For at sikre effektiviteten af ​​psylliumskallerne, her er nogle retningslinjer i at tage det. Indtager P. skallerne med væske er meget tilrådeligt. Uden væske, kan det medføre fordøjelsesproblemer, der kan komplicere tingene. Det gør ikke &'; t skal være vand, som det kan blandes med en række fødevarer. Nogle andre muligheder omfatter supper, mælk, juice og shakes.

indtagelse af væsker er ikke begrænset til forbruget af P. skallerne. Det er også vigtigt at forbruge masser af væske bagefter. Dette er for at undgå dehydrering. Hos nogle mennesker, især dem, der tager det for første gang, kan det være lidt svært at sluge. Men tager det med et glas vand er den bedste måde
.